Codul culorilor: Un plan alimentar revoluționar pentru o sănătate optimă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Codul culorilor” subliniază importanța consumului unei varietăți de fructe și legume colorate pentru o sănătate mai bună, evidențiind cercetările științifice privind beneficiile fitochimicelor. Majoritatea cititorilor au considerat conținutul captivant, informativ și ușor de înțeles, ceea ce a condus la schimbări pozitive în ceea ce privește obiceiurile lor alimentare și sănătatea. Cu toate acestea, există reclamații de plagiat cu privire la conținutul provenit de la alți autori, iar unii cititori pun la îndoială noutatea și aderența la știința nutrițională modernă.

Bine scris, ușor de înțeles și susținut științific. Încurajează obiceiurile alimentare sănătoase și oferă sfaturi practice. Oferă beneficii clare ale consumului de alimente colorate și este atractivă pentru cititori, inclusiv pentru familiile cu copii. servește drept referință utilă și motivează schimbările pozitive ale stilului de viață.

Acuzații de plagiat din alte surse dietetice. Unii cititori consideră că nu oferă informații noi în comparație cu cărți similare. Există preocupări cu privire la alinierea la cele mai recente cercetări nutriționale și la o potențială simplificare excesivă a unor subiecte complexe de sănătate.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health

Conținutul cărții:

Culorile vindecă.

Aceasta este premisa simplă din spatele acestei cărți revoluționare. Deși știm cu toții că o alimentație sănătoasă este cheia unei vieți lungi, puțini oameni înțeleg de ce pigmenții naturali care fac fructele și legumele atât de colorate pot ajuta și la protejarea organismului.

Combinându-și expertiza în îmbătrânire și nutriție, un om de știință de top și un medic remarcabil le arată cititorilor cum să prevină cele mai frecvente boli legate de vârstă printr-un simplu plan alimentar multicolor. De generații întregi, părinții le spun copiilor lor să mănânce fructe și legume. Această carte ne spune, în sfârșit, de ce.

Majoritatea cărților despre sănătate și nutriție prezintă un singur punct de vedere - știință, medicină sau nutriție. Dar Codul culorilor le integrează pe toate trei pentru a oferi cititorilor o înțelegere cuprinzătoare a potențialului uimitor de sănătate al alimentelor pigmentate.