Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else!

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate este bine primită pentru abordarea sa inovatoare a mâncărurilor reconfortante adaptate pacienților bariatrici, fiind totodată potrivită pentru un public mai larg. Recenzenții apreciază povestea personală a autorului și rețetele practice care oferă alternative mai sănătoase fără a sacrifica gustul.

Cartea conține o varietate de rețete atrăgătoare care sunt gustoase și bine ilustrate. Autorul împărtășește experiențe personale cu dependența de mâncare, făcând conținutul relatabil. Cartea este benefică pentru cei care au suferit o intervenție chirurgicală bariatrică, precum și pentru oricine caută opțiuni sănătoase de mâncare reconfortantă. Rețetele răspund diferitelor restricții alimentare și mențin elemente importante precum aroma și textura.

Mai mulți cititori au remarcat lipsa informațiilor nutriționale și a dimensiunilor porțiilor pentru multe rețete, care este o preocupare semnificativă pentru persoanele care își urmăresc aportul alimentar. În plus, unele recenzii au menționat că imaginile nu se potrivesc întotdeauna cu felul de mâncare final.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Pentru prima dată în viața ei, Lisa Sharon Belkin a crezut că lupta ei pentru slăbire s-a încheiat.

După o viață întreagă de diete și obezitate, cu o greutate maximă de 393 de kilograme, ea a pierdut peste.

165 de kilograme în primii câțiva ani după operația bariatrică. Dar zahărul și carbohidrații răi și-au făcut loc.

Au revenit în viața ei și a început să recâștige. A trebuit să găsească o cale de ieșire, așa că.

După o regăsire de 35 de kilograme, ea s-a angajat să dezvolte rețete care să o ajute.

Să piardă greutatea recâștigată și să o mențină pe drumul cel bun. Ea a pierdut cele 35 de kilograme folosind.

Rețetele pe care le-a dezvoltat.

Regain este un secret murdar în comunitatea bariatrică, care este experimentat de mulți. Motivul pentru aceasta, potrivit autorului, este că: "Nu am învățat să ne pregătim alimentele în mod corespunzător pentru situația noastră și continuăm să mâncăm alimente "rele și junky" care doar ne fac super foame." Această carte de bucate/instrument educațional color abordează realitățile chirurgiei bariatrice și oferă o soluție: alimente prietenoase pentru bariatrie care sunt delicioase și nutritive și care vor menține post-operatorii pe drumul cel bun pentru toată viața.

" Chirurgia) este doar un instrument și, pentru a avea succes, trebuie să depunem în continuare un mare efort.".

Lisa discută despre călătoria ei personală și descoperirile de-a lungul drumului în timpul cercetării sale pentru.

Această carte și împărtășește colecția ei de peste 90 de mâncăruri delicioase și sănătoase preferate de confort,.

Conceput special pentru post-operatorii de chirurgie de pierdere în greutate. Rețetele sunt dezvoltate pentru a oferi o aromă optimă, menținându-le în același timp cu conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi reduse. Scrisă de la un post-operator bariatric la altul, această carte este un must-have pentru post-operatorii bariatrici care se luptă cu recuperarea greutății, pentru post-operatorii care doresc să oprească recuperarea înainte de a se întâmpla și pentru oricine altcineva care dorește să reducă carbohidrații și zahărul fără a compromite gustul.

Și la textură.

Inspirați-vă și începeți să gătiți...