Gătit confortabil pentru post-operatorii bariatrici și toți ceilalți!

Recenzii ale cititorilor

Această carte de bucate oferă o varietate de rețete reconfortante, cu conținut scăzut de carbohidrați, potrivite pentru persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală bariatrică, precum și pentru cei care caută opțiuni de masă mai sănătoase. Călătoria personală a autorului adaugă profunzime conținutului, cu accent pe gestionarea poftelor și a supraalimentării prin metode de gătit nutritive. În timp ce mulți recenzenți apreciază varietatea și gustul rețetelor, lipsa informațiilor nutriționale și a dimensiunilor porțiilor a fost o preocupare notabilă.

⬤ Oferă o gamă largă de rețete reconfortante, cu conținut scăzut de carbohidrați
⬤ poveste personală atrăgătoare din partea autorului
⬤ potrivită pentru diverse nevoi alimentare, inclusiv pentru pacienții bariatrici, diabetici și cei cu sensibilitate la gluten
⬤ multe rețete au imagini atrăgătoare
⬤ abordează dependența de mâncare și poftele.

⬤ Lipsesc informațiile nutriționale și dimensiunile porțiilor pentru mai multe rețete
⬤ unele imagini nu se potrivesc cu mâncărurile finite
⬤ câțiva recenzenți au considerat prezentarea rețetelor neimpresionantă.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else!

Conținutul cărții:

Pentru prima dată în viața ei, Lisa Sharon Belkin a crezut că lupta ei pentru slăbire s-a încheiat.

După o viață întreagă de diete și obezitate, cu o greutate maximă de 393 de kilograme, ea a pierdut peste.

165 de kilograme în primii câțiva ani după operația bariatrică. Dar zahărul și carbohidrații răi și-au făcut loc.

Au revenit în viața ei și a început să recâștige. A trebuit să găsească o cale de ieșire, așa că.

După o regăsire de 35 de kilograme, ea s-a angajat să dezvolte rețete care să o ajute.

Să piardă greutatea recâștigată și să o mențină pe drumul cel bun. Ea a pierdut cele 35 de kilograme folosind.

Rețetele pe care le-a dezvoltat.

Regain este un secret murdar în comunitatea bariatrică, care este experimentat de mulți. Motivul pentru aceasta, potrivit autorului, este că: "Nu am învățat să ne pregătim alimentele în mod corespunzător pentru situația noastră și continuăm să mâncăm alimente "rele și junky" care doar ne fac super foame." Această carte de bucate/instrument educațional color abordează realitățile chirurgiei bariatrice și oferă o soluție: alimente prietenoase pentru bariatrie care sunt delicioase și nutritive și care vor menține post-operatorii pe drumul cel bun pentru toată viața.

" Chirurgia) este doar un instrument și, pentru a avea succes, trebuie să depunem în continuare un mare efort.".

Lisa discută despre călătoria ei personală și descoperirile de-a lungul drumului în timpul cercetării sale pentru.

Această carte și împărtășește colecția ei de peste 90 de mâncăruri delicioase și sănătoase preferate de confort,.

Conceput special pentru post-operatorii de chirurgie de pierdere în greutate. Rețetele sunt dezvoltate pentru a oferi o aromă optimă, menținându-le în același timp cu conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi reduse. Scrisă de la un post-operator bariatric la altul, această carte este un must-have pentru post-operatorii bariatrici care se luptă cu recuperarea greutății, pentru post-operatorii care doresc să oprească recuperarea înainte de a se întâmpla și pentru oricine altcineva care dorește să reducă carbohidrații și zahărul fără a compromite gustul.

Și la textură.

Inspirați-vă și începeți să gătiți...