Compassionate Mind Approach to Overcoming Anxiety - Utilizarea terapiei axate pe compasiune

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru ideile și informațiile sale excelente, oferind o înțelegere științifică a comportamentului uman și a psihologiei, care ajută cititorii să se implice în exerciții practice. Este recomandată în special celor care se luptă cu tulburările de anxietate și terapeuților care lucrează cu clienții.

⬤ Idei și informații excelente
⬤ introducere fundamentată științific
⬤ ajută la înțelegerea evoluției comportamentului
⬤ exercițiile sunt clare și nu necesită credință
⬤ util pentru cei cu tulburări de anxietate
⬤ livrare bine ambalată și la timp.

Unele recenzii indică faptul că cititorul nu a finalizat încă cartea, ceea ce sugerează că eficacitatea sa deplină poate dura ceva timp până la realizarea ei.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Compassionate Mind Approach to Overcoming Anxiety - Using Compassion-focused Therapy

Conținutul cărții:

Un ghid accesibil de auto-ajutor, care oferă o înțelegere clară a modului în care se dezvoltă anxietatea problematică, a tipurilor de probleme pe care le cauzează și prezintă tehnici inovatoare de terapie centrată pe compasiune (CFT) pentru a depăși această anxietate.