The ACT Practitioner's Guide to the Science of Compassion: Instrumente pentru încurajarea flexibilității psihologice

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive din partea cititorilor, care au apreciat în special aplicațiile sale practice, scrierea clară și integrarea compasiunii în practicile terapeutice. Mulți au considerat-o transformatoare în înțelegerea autocompătimirii și a impactului acesteia asupra vieții lor profesionale și personale. Cu toate acestea, câțiva cititori au remarcat că aceasta conține un jargon științific greu și că îi lipsesc suficiente exerciții practice pentru utilizare imediată.

⬤ Exerciții practice și exemple care facilitează integrarea imediată a conceptelor.
⬤ Bine documentate, cu conexiuni la neuroștiințe, teoria evoluției și budism.
⬤ Scris cu atenție și relevant din punct de vedere clinic, făcând legătura între ACT și munca axată pe compasiune.
⬤ Stil de scriere captivant și plăcut, care conduce la multe momente „aha”.
⬤ Foarte recomandat profesioniștilor din domeniul asistenței și celor interesați de autodepășire.

⬤ Unii cititori au considerat jargonul din cercetarea științifică ca fiind greu și mai puțin accesibil.
⬤ O recenzie a menționat o lipsă de aplicații practice în comparație cu așteptările.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The ACT Practitioner's Guide to the Science of Compassion: Tools for Fostering Psychological Flexibility

Conținutul cărții:

Terapia de acceptare și angajament (ACT) s-a dovedit eficientă în tratamentul unei serii de tulburări, inclusiv dependența, depresia, anxietatea, automutilarea, tulburările alimentare și multe altele. Dovezile arată că exercițiile de conștientizare și acceptare îi ajută pe clienți să se conecteze la moment, să-și descopere adevăratele valori și să se angajeze în schimbări pozitive. Dar știați că exercițiile axate pe compasiune pot, de asemenea, să crească considerabil flexibilitatea psihologică a clienților?

Din ce în ce mai mulți terapeuți descoperă că actul de compasiune - atât față de sine, cât și față de ceilalți - poate duce la o mai mare bunăstare emoțională și fizică, la o toleranță sporită la stres și la o gamă mai largă de răspunsuri eficiente la situațiile stresante. Unul dintre cele mai bune avantaje ale metodelor axate pe compasiune este ușurința cu care acestea pot fi integrate într-o abordare ACT.

O completare importantă a bibliotecii oricărui profesionist ACT, Ghidul practicianului ACT pentru știința compasiunii explorează beneficiile vindecării emoționale ale practicilor axate pe compasiune atunci când sunt aplicate la terapia tradițională de acceptare și angajament (ACT). Această carte oferă conceptualizarea cazurilor, evaluări și aplicații clinice directe care integrează ACT, psihoterapia analitică funcțională și terapia centrată pe compasiune pentru a vă îmbunătăți practica clinică.

Aceasta este prima carte de pe piață care oferă o discuție aprofundată a compasiunii în contextul ACT și al altor științe comportamentale. Modelul de tratament integrativ din această carte oferă instrumente și procese transdiagnostice puternice care, în esență, vor construi punți între terapii. Dacă sunteți pregătiți pentru o gamă nouă, ușor de integrat, de tehnici care pot fi utilizate pentru o varietate de aplicații de tratament, acest ghid se va dovedi extrem de util. Iar dacă doriți să vă bazați pe experiența anterioară cu terapiile cognitive și comportamentale, această carte vă va ajuta să vă îmbunătățiți sesiunile de tratament cu clienții și să le creșteți flexibilitatea psihologică.