Copilul care mănâncă curat: Schimburi de alimente de la magazinul alimentar pentru o dietă antiinflamatoare

Recenzii ale cititorilor

Cartea The Clean Eating Kid de Jenny Carr este foarte apreciată pentru abordarea sa perspicace a alimentației antiinflamatorii, adaptată familiilor. Mulți recenzenți apreciază listele practice de schimburi de alimente și strategiile aplicabile pentru trecerea la o dietă mai sănătoasă, subliniind relevanța acesteia atât pentru copii, cât și pentru adulți. Cartea servește ca o resursă crucială pentru părinții care doresc să se asigure că copiii lor dezvoltă obiceiuri alimentare sănătoase, evitând în același timp alimentele inflamatorii.

⬤ Format cuprinzător și ușor de citit.
⬤ Oferă o listă clară de schimburi de alimente pentru opțiunile nesănătoase.
⬤ Împuternicește părinții și copiii cu cunoștințe despre sănătate.
⬤ Oferă strategii pentru a-i ajuta pe copii să adopte obiceiuri alimentare sănătoase.
⬤ Include povești personale care rezonează cu cititorii.
⬤ Ajută la navigarea eficientă printre alegerile din magazinele alimentare.
⬤ Face tranziția către o alimentație curată mai puțin descurajantă.

⬤ Lipsește rețetele detaliate, la care unii s-ar putea aștepta.
⬤ Unii cititori își doresc mai multe îndrumări cu privire la locul în care se găsesc produsele alimentare recomandate în magazine.
⬤ Câțiva cititori își exprimă dezacordul față de anumite recomandări alimentare.
⬤ Unii contestă premisa substituirilor cu conținut scăzut de carbohidrați, preferând măsuri mai restrictive.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Clean-Eating Kid: Grocery Store Food Swaps for an Anti-Inflammatory Diet

Conținutul cărții:

Pentru cei care au copii care suferă de afecțiuni cronice, cum ar fi afecțiuni senzoriale, ADD sau ADHD, depresie, anxietate, astm, tulburări autoimune, diabet, artrită, afecțiuni respiratorii, digestie deficitară, alergii alimentare, obezitate sau tulburări de dezvoltare a învățării, The Clean-Eating Kid dezvăluie cum toate aceste afecțiuni pot avea aceeași rădăcină: alimentația inflamatorie.

Jenny Carr, health coach și autoare a bestsellerului internațional Peace of Cake: The Secret To An Anti-Inflammatory Diet arată părinților, bunicilor și pediatrilor cum înlocuirea alimentelor inflamatorii cu alternative pe care copiii (sau copiii la inimă) le iubesc este cel mai eficient mod de a începe inversarea simptomelor cronice. Jenny a conceput o abordare simplificată a alimentației antiinflamatorii pentru copii, concentrându-se pe un grup simplu de alimente: zahărul procesat.

În The Clean-Eating Kid, Jenny prezintă pașii care să le permită copiilor să experimenteze pierderea naturală a grăsimii, bazată pe sănătate, să oprească poftele din drum, să îi ajute pe copii să își găsească propria motivație pentru a consuma o dietă antiinflamatoare și să navigheze printre evenimente precum sărbătorile și petrecerile aniversare. The Clean-Eating Kid include, de asemenea, peste 30 de schimburi de alimente din magazinele alimentare pentru amestecuri de prăjituri, fursecuri, pâine, pizza și multe altele și îi îndrumă pe cititori să facă din alimentația antiinflamatorie o mișcare pentru întreaga familie.