Pace de tort: Secretul unei diete antiinflamatorii

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 289 voturi.

Titlul original:

Peace of Cake: The Secret to an Anti-Inflammatory Diet

Conținutul cărții:

Restricțiile unei diete antiinflamatorii pot face ca mâncatul sănătos să se simtă ca o privare. Peace of Cake oferă o soluție ușoară, pe termen lung, care nu ignoră papilele gustative.

Antrenorul de sănătate antiinflamatoare Jenny Carr a conceput o abordare simplificată a unei diete antiinflamatoare care se concentrează pe un singur grup de alimente simple. Pe acest plan, restul alimentelor inflamatorii de top cad deoparte, iar un stil de viață sănătos intră în vigoare. Peace of Cake dezvăluie cum să inversați problemele cronice de sănătate, inclusiv durerile articulare, pierderea energiei, somnul deficitar, incapacitatea de a pierde în greutate, tulburările digestive, afecțiunile autoimune, diabetul, ceața cerebrală, alergiile, afecțiunile pielii și multe altele.

Jenny Carr oferă sprijin și sfaturi pentru a opri poftele în calea lor și pentru a învăța cum să stăpânești peste 40 de rețete de schimb de alimente antiinflamatoare, care sunt lipsite de zahăr procesat, grâu, produse lactate de vacă, uleiuri inflamatorii, alcool și OMG-uri. Rezultatul este pierderea de grăsime bazată pe sănătate, fără a fi nevoie de numărarea caloriilor.

Cu Peace of Cake în bucătărie, nu este nevoie să te mulțumești cu mese fără gust.