Corp de yoga, minte de Buddha: Un manual complet pentru bunăstarea fizică și spirituală de la fondatorul Centrului Om Yoga (A Complete Manual for Physical and Spiritual Well-Being from the Founder of the Om Yoga Center)

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Cyndi Lee explorează integrarea yoga și a budismului, oferind perspective practice și secvențe pentru practicanți de la diferite niveluri. În timp ce mulți cititori îi apreciază accesibilitatea, claritatea și anecdotele personale, unii consideră că îi lipsește profunzimea în explorarea conexiunilor dintre cele două filosofii.

Scriere clară și captivantă, intuiții personale ale autorului, sfaturi practice despre yoga și meditație, ilustrații excelente ale pozițiilor, potrivită pentru începători și practicanți avansați, oferă o bună introducere în integrarea yoga și budismului.

Unii cititori consideră cartea superficială în explorarea budismului, structurată mai mult ca o discuție ocazională decât ca o lucrare academică serioasă, și critică calitatea versiunii Kindle, cu imagini întunecate și granuloase.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga Body, Buddha Mind: A Complete Manual for Physical and Spiritual Well-Being from the Founder of the Om Yoga Center

Conținutul cărții:

Un manual complet pentru bunăstarea fizică și spirituală de la fondatoarea centrului de yoga OM.

În Yoga Body, Buddha Mind, prima carte care le oferă cititorilor cele mai bune dintre cele două practici indisolubil legate, Cyndi Lee - autoarea celei mai bine vândute serii OM Yoga in a Box - își împărtășește cei douăzeci de ani de experiență ca budistă tibetană practicantă și ca unul dintre cei mai renumiți instructori de yoga din țară. Acest ghid ușor de utilizat le arată cititorilor de la toate nivelurile de yoga cum să combine principiile de bază ale budismului și meditației cu practica yoga.

Cartea ei oferă programe simple de meditație și secvențe de exerciții care pot fi făcute aproape oriunde, pe lângă regimuri mai avansate și mai riguroase. Scrisă în același stil personal, confortabil și carismatic pe care Cyndi Lee l-a adus la cursurile sale, Yoga Body, Buddha Mind este un ghid complet de instrucțiuni pentru bunăstarea spirituală și experiența supremă de iluminare.