Corpul tău, cel mai bun prieten al tău: Încetează urmărirea încrederii în standarde de frumusețe nerealiste și îmbrățișează-ți adevărata putere [16pt Large Print Edit

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază cartea Erica Mather, „Your Body, Your Best Friend”, ca o resursă puternică și transformatoare pentru înțelegerea și îmbunătățirea imaginii corporale și a acceptării de sine. Cititorii apreciază stilul abordabil de scriere al lui Mather, îndrumările pătrunzătoare și integrarea anecdotelor personale cu exercițiile practice. Mulți recenzenți descriu cartea ca schimbătoare de viață și o recomandă atât persoanelor care se luptă cu probleme legate de imaginea corporală, cât și profesioniștilor din mediile terapeutice.

⬤ Bine documentată și pătrunzătoare, oferă strategii de autoacceptare și pozitivitate corporală.
⬤ Combină poveștile personale cu instrumente și exerciții practice (de exemplu, jurnalizarea).
⬤ Încurajează cititorii să sfideze standardele de frumusețe ale societății și să se concentreze asupra propriului sine.
⬤ Stil de scriere plăcut care echilibrează vulnerabilitatea cu umorul.
⬤ Potrivit pentru un public larg, de la tineri adulți la cititori mai în vârstă.
⬤ Impact pozitiv raportat de cititori, inclusiv creșterea stimei de sine și a încrederii în corp.

⬤ Unii cititori consideră că această carte se adresează în primul rând femeilor, ceea ce poate limita atractivitatea ei pentru un public mai larg.
⬤ Unii ar putea găsi accentul pus pe anecdote personale mai puțin atrăgător dacă preferă o abordare mai academică.
⬤ Unii ar putea considera că exercițiile sunt prea simpliste sau nu sunt eficiente pentru toată lumea.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Body, Your Best Friend: End the Confidence-Crushing Pursuit of Unrealistic Beauty Standards and Embrace Your True Power [16pt Large Print Edit

Conținutul cărții:

Pentru femeile care au învățat să fie cei mai mari dușmani ai lor, acest ghid direct oferă instrumente puternice pentru a se elibera de mesajele culturale care alimentează imaginea corporală negativă.

Cititoarele vor descoperi că nu numai că trupul lor este capabil, puternic și demn de compasiune și celebrare, dar este și cheia pentru a-și elibera sinele cel mai autentic și radiant.