Coward - De ce devenim anxioși și ce putem face în această privință

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Coward: Why We Get Anxious & What We Can Do About It” de Tim Clare explorează anxietatea prin călătoria personală a autorului și prin cercetări ample. Deși este recunoscută pentru umorul și profunzimea sa, unii cititori o consideră prea lungă și uneori deprimantă.

Cartea este bine documentată, amuzantă și oferă o privire sinceră asupra anxietății prin intermediul experienței personale. Este captivantă și accesibilă, făcând un subiect tabu mai ușor de abordat. Mulți recenzenți au apreciat umorul și vulnerabilitatea lui Clare, precum și opiniile din interviurile cu experți.

Unii cititori au considerat cartea excesiv de lungă, cu conținut inutil care ar fi putut fi condensat. Alții au remarcat un ton persistent deprimant și o concluzie anticlimactică, afirmând că nu poate atenua anxietatea și ar putea duce la sentimente de depresie.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Coward - Why We Get Anxious & What We Can Do About It

Conținutul cărții:

După un deceniu de viață cu atacuri de panică și anxietate, Tim Clare și-a făcut o promisiune - va încerca tot ce poate pentru a se face bine, orice metodă și medicament.

Anul său de tratamente l-a dus de la antidepresive la hipnoză, de la alergare la diete extreme, de la băi de gheață la transplanturi fecale. La finalul acestuia descoperă ce îl ajută (și ce nu) și ce i-ar putea ajuta și pe alții.

Mai presus de toate, el ajunge să regândească anxietatea și ne încurajează pe toți să facem același lucru.