Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Coward: Why We Get Anxious & What We Can Do About It” de Tim Clare oferă o explorare aprofundată a anxietății prin experiențele personale ale autorului, umor și interacțiuni de cercetare cu experți. În timp ce unii cititori o găsesc captivantă și lămuritoare, alții o critică pentru că este excesiv de lungă și oarecum deprimantă.
Avantaje:Autorul scrie cu sinceritate și umor, oferind o narațiune relatabilă care îmbină experiențele personale cu cercetarea aprofundată. Mulți cititori apreciază accesibilitatea și perspicacitatea cărții, găsind-o atât liniștitoare, cât și informativă. Amestecul de călătorie personală și studiu riguros o face valoroasă pentru oricine este interesat să înțeleagă mai bine anxietatea.
Dezavantaje:Unii cititori consideră că cartea este prea lungă și ar putea beneficia de o editare mai riguroasă, sugerând că conține conținut inutil. În plus, portretul anxietății poate fi văzut ca fiind sumbru sau plin de dezgust față de sine, ceea ce poate să nu rezoneze bine cu toți cititorii, lăsându-i pe unii să se simtă mai degrabă deprimați decât luminați după lectură.
(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Coward: Why We Get Anxious & What We Can Do about It
Conținutul cărții:
Tim Clare suferă de anxietate și atacuri de panică de peste un deceniu. În cele mai grave momente, atacurile sale îl vedeau ghemuit pe podea, strigând la soția sa pentru ajutor.
Când acestea au devenit mai mult decât putea el și familia sa să gestioneze, Tim și-a făcut o promisiune - va încerca tot ce poate pentru a se face bine, orice metodă și medicament. În Coward, Tim Clare explorează toate tratamentele posibile pentru anxietate, de la SSRI la hipnoză, de la alergare la diete extreme. El intervievează experți și devine cobai, testând metodele acestora pe el însuși.
La sfârșitul unui an cu multe suișuri și coborâșuri, Tim descoperă ce îl ajută (și ce nu) și ce i-ar putea ajuta pe alții. Mai presus de toate, el ajunge să regândească anxietatea și ne încurajează pe toți să facem același lucru.
