Create Your Own Calm - Un jurnal pentru liniștirea anxietății

Recenzii ale cititorilor

Recenzile subliniază faptul că „Create Your Own Calm” este un jurnal frumos și pătrunzător, plin de îndemnuri, ilustrații și citate inspiraționale care ajută utilizatorii să își proceseze emoțiile și să gestioneze anxietatea. Mulți utilizatori îi apreciază estetica și consideră promptele utile pentru autoreflecție și gestionarea sănătății mintale.

Ilustrații și citate frumoase, îndemnuri eficiente pentru jurnal, ajută la gestionarea anxietății, design plăcut din punct de vedere vizual, potrivit pentru a fi oferit cadou, promovează autoreflecția și oferă o experiență liniștitoare.

Unii recenzenți și-au exprimat îngrijorarea cu privire la faptul că discuția autorului despre anxietate ar putea simplifica excesiv această afecțiune; ei au remarcat o lipsă de diferențiere între anxietatea generală și anxietatea clinică. Un recenzent a dorit mai puțin conținut politic în introducere.

(pe baza a 58 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Create Your Own Calm - A Journal for Quieting Anxiety

Conținutul cărții:

De la autoarea bestsellerului Start Where You Are vine un jurnal frumos ilustrat și interactiv pentru a ne atenua anxietățile zilnice.

Concepute pentru a ne ajuta să înțelegem mai bine și să reducem grijile care ne stau în cale, aceste pagini de jurnal atente sunt un spațiu sigur pentru reflecție.