Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Daily Zen Doodles” a primit recenzii mixte din partea cititorilor. Mulți apreciază conceptul său interactiv de combinare a citatelor inspiraționale cu sugestii de mâzgălit care vizează relaxarea și meditația. Cu toate acestea, calitatea hârtiei utilizate a fost un punct comun de dispută, limitând tipurile de medii care pot fi utilizate fără a se scurge. În general, în timp ce unii utilizatori consideră că este un instrument util și plăcut pentru creativitate și mindfulness, alții sunt dezamăgiți de simplitatea mâzgăliturilor și de subțirimea hârtiei.
Avantaje:⬤ Citate inspiraționale care promovează relaxarea și mindfulness.
⬤ Sugestiile de mâzgălit încurajează creativitatea.
⬤ Formatul interactiv invită la exprimare personală.
⬤ Dimensiunea mică, portabilă o face convenabilă pentru utilizarea zilnică.
⬤ Poate fi un instrument excelent pentru reducerea stresului și meditație.
Dezavantaje:⬤ Calitatea subțire a hârtiei duce la probleme de transpirație cu mediile care nu sunt creioane.
⬤ Unii utilizatori consideră că îndemnurile de mâzgălit sunt prea simpliste sau lipsite de detalii.
⬤ Varietate limitată de citate, multe provenind de la aceiași autori.
⬤ Paginile nu sunt datate sau numerotate, reducând senzația de structură a unei practici „zilnice”.
⬤ Unii cititori au considerat că conținutul nu este suficient de substanțial pentru mâzgălitorii mai experimentați.
(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Daily Zen Doodles
Conținutul cărții:
În această carte de lucru de mindfulness unică pentru adolescenți, Meera Lee Patel, artistă bestseller New York Times și autoare a Start Where You Are, prezintă un an întreg de desene în stil zentangle, calmante și eliberatoare de stres, pentru tinerii care desenează pentru prima dată zen, pentru a-i ajuta să se relaxeze și să se bucure de un moment de creativitate cu adevărat mindful.
Puține activități sunt la fel de satisfăcătoare din punct de vedere spiritual ca arta desenului meditativ "tangle". Cu ajutorul acestei cărți, adolescenții pot găsi un moment de liniște pentru a confecționa o intaglio de desene complicate, de tip mandala, care vor calma și vor provoca o stare de pace care limpezește mintea și facilitează creativitatea și relaxarea.
Oferind un îndemn diferit ilustrat manual pentru fiecare zi a anului, Daily Zen Doodles îi inspiră pe copii să se piardă în actul contemplativ de a schița modele frumos repetate și desene abstracte. Fie că este vorba de conturul unei scoici de nautilus, de petalele unei flori de lotus sau de spițele roții budiste, ideile din această carte care inspiră atenția favorizează concentrarea și ajută la deblocarea artistului interior în devenire.
Însoțit de citate potrivite din partea unor lideri spirituali și filosofi renumiți pentru a vă oferi o scânteie suplimentară de inspirație, fiecare îndemn la desen este o invitație la o mentalitate îmbunătățită și la o stare elevată de pace interioară.
