Creierul de mamă: Strategii dovedite de combatere a anxietății, vinovăției și emoțiilor copleșitoare ale maternității - și de relaxare în noul tău sine

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Mom Brain” de Dr. DiMarco a primit recenzii extrem de pozitive din partea cititorilor, în special din partea proaspetelor mame. Cartea este lăudată pentru anecdotele sale relatabile, umorul și strategiile practice menite să ajute mamele să gestioneze complexitatea emoțională a maternității. Mulți recenzenți au evidențiat tonul conversațional al cărții, făcând-o să se simtă ca o discuție cu un prieten care oferă sprijin, oferind în același timp informații psihologice valoroase. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat că nu au citit întreaga carte, indicând faptul că s-ar putea să nu fie pentru toată lumea, deși au găsit totuși părțile relevante și captivante.

Stilul de scriere conversațional și relaționabil, umorul și poveștile personale îmbunătățesc experiența de lectură, oferă strategii practice și susținute științific pentru gestionarea provocărilor maternității, validează emoțiile complexe de a fi mamă, organizată într-un mod care permite mamelor ocupate să citească în fragmente, benefică atât pentru mamele debutante, cât și pentru cele cu experiență, și funcționează bine pentru înțelegerea și gestionarea anxietății și depresiei.

Unii cititori au indicat că nu au citit întreaga carte, ceea ce sugerează că aceasta ar putea să nu rezoneze cu toată lumea; cu toate acestea, cei care s-au implicat în ea au găsit-o valoroasă.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood--And Relax Into Your New Self

Conținutul cărții:

Ați avut un moment de „creier de mamă”? Inima îți bate cu putere, palmele îți transpiră, iar mintea ți se învârte în jurul anxietății, a îndoielii de sine și a întrebării dacă ți-ai amintit sau nu să împachetezi crema de scutec. Să devii mamă este un ritual de trecere plin de bucurie, dar poate fi și copleșitor - fizic și emoțional.

Cum poți să calmezi grijile, să liniștești vinovăția și să fii prezentă cu tine și cu copiii tăi? Ilyse Dobrow DiMarco, psiholog și mamă, este specializată în multitudinea de probleme cu care se luptă femeile cu copii mici. În acest ghid plin de compasiune, ea împărtășește strategii bazate pe știință pentru a te ajuta să faci față provocărilor comune și să te împaci cu identitatea ta transformată. Dr.

Dobrow DiMarco folosește povești sincere, amuzante și emoționante pentru a ilustra modalități de a îmblânzi gândurile autocritice și de a naviga în „noua normalitate” a muncii, căsătoriei și prieteniilor. Aflați cum puteți accepta în mod conștient suișurile și coborâșurile din viața de părinte - chiar și în cele mai dificile momente.