Creierul meu iremediabil: O aventură alimentată cu grăsimi în lumea epilepsiei și a dietei ketogenice

Recenzii ale cititorilor

My Unremarkable Brain de David Moore Robinson explorează legăturile dintre dietă, în special dieta ketogenică, și sănătatea creierului, folosind experiențele personale ale autorului cu epilepsia ca fundal narativ. Cartea combină umorul, povestirea captivantă și cercetarea pătrunzătoare, făcând subiectele complexe accesibile pentru un public larg. Cartea încurajează cititorii să preia controlul asupra sănătății lor prin alegeri alimentare informate.

Cartea este captivantă și plină de umor, făcând abordabile subiecte serioase. Cartea combină anecdotele personale cu interviuri cu experți și perspective științifice, sporind credibilitatea. Cititorii o găsesc relatabilă și informativă, în special pentru cei interesați de sănătate, dietă și gestionarea epilepsiei. Este considerată o introducere excelentă la dieta ketogenică și încurajează gestionarea proactivă a sănătății.

Unii cititori pot găsi concentrarea pe anecdote personale mai puțin riguroasă în comparație cu o abordare mai academică. Amestecul de umor și subiect serios ar putea să nu placă tuturor. În plus, cartea poate fi mai benefică pentru cei interesați în mod specific de dietele ketogenice și epilepsie, limitând potențial publicul său mai larg.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

My Unremarkable Brain: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet

Conținutul cărții:

Poate mâncarea să vindece unele dintre cele mai complexe afecțiuni medicale? My Unremarkable Brain: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet este o carte amuzantă și inspirată, în care David Robinson, dietetist în serie și "fathlete" de vârstă mijlocie, îi poartă pe cititori într-o călătorie în lumea ciudată și surprinzătoare a culturii americane a sănătății.

La vârsta de patruzeci de ani, după ce a trăit mai bine de un deceniu cu epilepsie, David a decis să își pună creierul la contribuție pentru a descoperi cel mai bun mod de a mânca și de a trăi. Ceea ce a descoperit a fost o comunitate de experți medicali, lideri de opinie și oameni obișnuiți, reuniți în jurul dietei keto: o "dietă la modă" mult defăimată, care este un tratament medical dovedit, vechi de 100 de ani, pentru epilepsie și alte tulburări cerebrale.

În această carte veți afla:

⬤ Cum orientările dietetice actuale nu răspund nevoilor de sănătate ale majorității americanilor.

⬤ Să îmbrățișați alegerile alimentare și de stil de viață ca parte a unui stil de viață responsabil, orientat spre sănătate.

⬤ Pentru a susține și a gândi în afara cutiei pentru tratamentul medical.

Intervievând cele mai importante autorități în domeniu, împreună cu oameni obișnuiți care folosesc dieta și stilul de viață pentru a-și îmbunătăți sănătatea, Robinson descoperă un set de principii pe care oricine le poate folosi pentru a-și maximiza starea de bine și a-și trăi cea mai bună viață.

Notă: Vă rugăm să solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a face orice modificări ale dietei dumneavoastră.