Creierul meu neremarcabil: O aventură alimentată cu grăsimi în lumea epilepsiei și a dietei ketogenice

Recenzii ale cititorilor

Cartea „My Unremarkable Brain” de David Moore Robinson explorează legăturile dintre dietă, în special dieta ketogenică, și sănătate, în special în contextul epilepsiei. Autorul împărtășește călătoria sa personală cu privire la greutate, fitness și gestionarea epilepsiei, integrând în același timp conversații cu experți în domeniu. Stilul de scriere este captivant, plin de umor și perspicace, făcând subiectele complexe accesibile cititorilor.

Stilul de scriere captivant și relatabil, îmbină anecdotele personale cu observațiile științifice, umorul și autoironia sporesc lizibilitatea, acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv epilepsia, dieta, sănătatea creierului și abilitarea personală, oferă sfaturi practice și căi de explorare suplimentară, bine documentat cu note de subsol și anexe extinse, inspirațional pentru cei care se confruntă cu provocări de sănătate.

Unii cititori pot considera că accentul pus pe dieta ketogenică este prea specific, nu toate aspectele pot fi aplicabile tuturor, potențiala nevoie de o explicație mai clinică pentru cei care caută date științifice stricte.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

My Unremarkable Brain: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet

Conținutul cărții:

Poate mâncarea să vindece unele dintre cele mai complexe afecțiuni medicale? My Unremarkable Brain: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet este o carte amuzantă și inspirată, în care David Robinson, dietetist în serie și "fathlete" de vârstă mijlocie, îi poartă pe cititori într-o călătorie în lumea ciudată și surprinzătoare a culturii americane a sănătății.

La vârsta de patruzeci de ani, după ce a trăit mai bine de un deceniu cu epilepsie, David a decis să își pună creierul la contribuție pentru a descoperi cel mai bun mod de a mânca și de a trăi. Ceea ce a descoperit a fost o comunitate de experți medicali, lideri de opinie și oameni obișnuiți, reuniți în jurul dietei keto: o "dietă la modă" mult defăimată, care este un tratament medical dovedit, vechi de 100 de ani, pentru epilepsie și alte tulburări cerebrale.

În această carte veți afla:

⬤ Cum orientările dietetice actuale nu răspund nevoilor de sănătate ale majorității americanilor.

⬤ Să îmbrățișați alegerile alimentare și de stil de viață ca parte a unui stil de viață responsabil, orientat spre sănătate.

⬤ Pentru a susține și a gândi în afara cutiei pentru tratamentul medical.

Intervievând cele mai importante autorități în domeniu, împreună cu oameni obișnuiți care folosesc dieta și stilul de viață pentru a-și îmbunătăți sănătatea, Robinson descoperă un set de principii pe care oricine le poate folosi pentru a-și maximiza starea de bine și a-și trăi cea mai bună viață.

Notă: Vă rugăm să cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a face orice schimbări în dieta dumneavoastră.