Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Your Brain on Ink” oferă o abordare transformatoare a jurnalului prin integrarea conceptelor de neuroștiință și auto-reflecție. Cartea este lăudată pentru metodologia sa structurată care încurajează autoexaminarea critică și promovează schimbări pozitive ale creierului prin scris. Dialogul dintre autori îmbunătățește experiența de lectură, făcând-o accesibilă și captivantă pentru diverse audiențe, inclusiv profesori, consilieri și persoane care caută dezvoltare personală. Cu toate acestea, există unele critici privind claritatea și ușurința în utilizare, câțiva cititori considerând instrucțiunile frustrante sau deficitare.
Avantaje:⬤ Oferă o abordare structurată a jurnalului care încurajează autoexplorarea și gândirea critică.
⬤ Integrează concepte din neuroștiințe, ceea ce o face relevantă pentru înțelegerea creșterii personale.
⬤ Dialogul antrenant dintre autori oferă o experiență de lectură dinamică.
⬤ Exerciții practice de scriere care pot duce la schimbări pozitive ale creierului, favorizând beneficii pe termen lung.
⬤ Ideal pentru profesori, consilieri și persoane care doresc să își îmbunătățească practica jurnalismului.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat instrucțiunile neclare și frustrante.
⬤ Câțiva recenzenți și-au exprimat dezamăgirea, considerând conținutul lipsit de direcție și valoare.
⬤ A existat o relatare despre primirea cărții cu pagini completate, indicând o potențială problemă cu livrarea sau calitatea produsului.
(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Your Brain on Ink: A Workbook on Neuroplasticity and the Journal Ladder
Conținutul cărții:
Știința neuroplasticității demonstrează că creierul nostru se poate schimba și chiar se schimbă. Fiecare dintre noi nu numai că avem puterea, dar ne folosim de această putere pentru a crea noi căi neuronale - în bine sau în rău.
Această știință a demonstrat că putem crea căi care duc la reziliență, vitalitate, o mai mare liniște sufletească și o bunăstare îmbunătățită. Neuroplasticitatea autodirijată este o metodă de accelerare a schimbărilor neurologice prin intermediul scrierii expresive. Este ceea ce se întâmplă atunci când valorifici puterea stiloului sau a tastaturii în slujba intenției, a atenției și a acțiunii pentru binele tău superior.
Acest caiet de lucru de scriere expresivă pentru schimbarea creierului poate duce la o bunăstare sporită. Pe măsură ce învățați și aplicați principiile neuroplasticii în propria viață, etapizat și secvențiat prin aplicarea cu măiestrie a tehnicilor de scriere concepute pentru a promova o schimbare pozitivă a creierului, o satisfacție îmbunătățită nu va fi departe.
