Creierul tău pe plante: Îmbunătățiți modul în care gândiți și vă simțiți cu ajutorul plantelor și ierburilor medicinale sigure - și dovedite

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Your Brain on Plants” oferă un ghid cuprinzător și frumos ilustrat pentru utilizarea plantelor medicinale pentru sănătatea creierului. Cartea combină cercetarea științifică cu aplicațiile practice și include rețete pentru utilizarea acestor plante. În timp ce mulți cititori o consideră informativă și atrăgătoare din punct de vedere vizual, unii își exprimă dorința de studii științifice mai aprofundate cu privire la plantele discutate.

⬤ Bine documentată și informativă, acoperind o varietate de plante cu efecte benefice asupra sănătății creierului.
⬤ Frumos ilustrată, ceea ce o face atractivă din punct de vedere vizual.
⬤ Format ușor de citit și ușor de utilizat, cu rețete practice incluse.
⬤ Scrisă de un duo mamă-fiică bine informat, cu doctorate în domenii relevante, insuflând încredere în conținut.
⬤ Include probleme de siguranță și instrucțiuni de utilizare pentru fiecare plantă.

⬤ Unii cititori și-au dorit studii științifice mai detaliate în loc de rezumate scurte.
⬤ Se recomandă prudență, deoarece utilizatorii s-ar putea confrunta cu efecte adverse ale plantelor fără îndrumare profesională.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Brain on Plants: Improve the Way You Think and Feel with Safe--And Proven--Medicinal Plants and Herbs

Conținutul cărții:

De autori experți atât în plante medicinale, cât și în neuroștiințe - un ghid fără precedent, extrem de informativ, plantă cu plantă, pentru îmbunătățirea minții, dispoziției și memoriei

Importanța sănătății mentale și fizice, separat și împreună, crește în conștiința medicinii occidentale și alternative, iar o piesă cheie a puzzle-ului bunăstării este organul care le ține pe toate împreună: creierul însuși. Factorii de mediu joacă un rol major în promovarea unui creier sănătos, dar afecțiunile din ce în ce mai frecvente și uneori cronice, precum stresul, oboseala și durerea, au legătură și cu echilibrul chimic al creierului. În cartea Your Brain on Plants, ameliorarea acestor afecțiuni și nu numai se găsește chiar în propria curte.

Aici sunt prezentate peste 70 de plante și practici care s-au dovedit științific că ameliorează și stimulează creierul. Cuprinzând opt categorii variate - balsamuri calmante, stimulatoare ale creierului, energizante suplimentare și multe altele - beneficiile, istoria și folclorul, utilizarea medicinală și măsurile de siguranță ale acestor plante sunt explicate clar și prezentate frumos. Acest ghid complet oferă o modalitate sigură și naturală de a optimiza sănătatea creierului - o plantă pe rând.