Creșterea activității fizice: Un ghid practic

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Increasing Physical Activity: A Practical Guide

Conținutul cărții:

Doar o cincime dintre adulții din Statele Unite ale Americii fac suficientă activitate fizică pentru a respecta orientările stabilite de Centrele pentru controlul bolilor. Beneficiile pentru sănătate ale activității fizice regulate sunt incontestabile, însă mai puțin de 40% dintre medici își consiliază în mod curent pacienții cu privire la importanța activității fizice. Creșterea activității fizice: Un ghid practic îi echipează pe medicii din domeniul sănătății pentru a include consilierea privind activitatea fizică în practica zilnică a medicinei.

Scrisă de pionierul medicinei stilului de viață și cardiolog, Dr. James Rippe, această carte dovedește că inactivitatea este un factor de risc mai puternic decât alți factori ai stilului de viață pentru bolile cardiovasculare, diabet și multe alte boli. Cartea oferă informații bazate pe dovezi privind rolul activității fizice în prevenirea și tratarea afecțiunilor cronice și include strategii practice pentru ca practicienii din domeniul sănătății să prescrie această metodă puternică de îmbunătățire a sănătății și a calității vieții pe termen scurt și lung.

Caracteristici:

⬤ Capitolele specifice explică rolul activității fizice în reducerea riscului de boli cardiovasculare, diabet, cancer, osteoartrită, demență și multe alte afecțiuni cronice.

⬤ Capitolele încep cu puncte cheie, punctate cu buline și se încheie cu o listă de aplicații clinice.

⬤ Sunt furnizate strategii pentru a încuraja persoanele sedentare să adopte o activitate fizică regulată.

⬤ Activitatea fizică este plasată în contextul altor concepte ale medicinei stilului de viață, inclusiv menținerea unei greutăți corporale sănătoase, respectarea unor practici nutriționale sănătoase, reducerea stresului și alte practici care au impact asupra sănătății și calității vieții.

Scris pentru practicienii din domeniul sănătății la toate nivelurile, acesta este un manual ușor de utilizat, bazat pe dovezi, pentru practicienii din domeniul sănătății care doresc să încorporeze mai multă consiliere privind activitatea fizică în practicile de medicină generală sau de subspecialitate.