Cucerește-ți frica de apă: Un mod revoluționar de a învăța să înoți fără să-ți fie frică vreodată Versiune color

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Învinge-ți teama de apă” de Melon Dash este foarte apreciată pentru abordarea sa eficientă de a-i ajuta pe adulți să-și depășească teama de înot și să-și dezvolte încrederea în apă. Cititorii îi apreciază simplitatea, accentul pus pe mindfulness și sfaturile practice, pe care mulți le-au găsit transformatoare în călătoria lor pentru a deveni înotători confortabili. Cartea combină cunoștințele psihologice cu tehnicile de înot, creând un mediu de învățare favorabil.

⬤ Oferă o abordare blândă și liniștitoare pentru depășirea anxietății de înot.
⬤ Încurajează conștientizarea și autoreflecția, ajutându-i pe cititori să-și sfideze temerile.
⬤ Oferă exerciții practice care conduc la progrese reale, în special în apă adâncă.
⬤ Cititorii raportează câștiguri semnificative în ceea ce privește încrederea și confortul în apă.
⬤ Ușor de citit și oferă sfaturi concrete, ușor de pus în aplicare.

⬤ Lipsă de instrucțiuni detaliate cu privire la diferite tehnici și metode de înot.
⬤ Unii cititori au considerat că nu acoperă toate aspectele tehnice necesare pentru învățarea înotului.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Conquer Your Fear of Water: A Revolutionary Way to Learn to Swim Without Ever Feeling Afraid Color Version

Conținutul cărții:

Pentru a învăța să înotați, trebuie să vă simțiți în siguranță. Ce nu ți se pare sigur în legătură cu înotul? Apa adâncă? Panica? Scufundarea? Apă în nas? Lovirea de cineva? Lecții convenționale? Sentimentul de siguranță în apă conduce la succes. Tehnica corectă a brațelor și picioarelor este irelevantă pentru vindecarea fricii. Odihniți-vă și mișcați-vă calm și liber în apă puțin adâncă, apoi adâncă, în cel mai simplu mod imaginabil. Învățați cum funcționează apa cu corpul dumneavoastră. Faceți din confort prioritatea dumneavoastră principală. Mișcați-vă în mod natural. Nu trebuie să vă luptați sau să vă forțați pentru a deveni încrezător în apă. Cu informații corecte, vindecarea fricii nu este înspăimântătoare. Întoarceți-vă capul despre cum să deveniți calm în apă adâncă cu un disruptor al industriei care conduce adulți-învățați-să-notați din 1983.

"Cartea dvs. este uimitoare. Înotul meu a făcut progrese. Frica de o viață. Vă mulțumesc! ".

-Arizona cititor.