Cucerirea tulburărilor de panică și anxietate: Povești de succes, strategii și alte vești bune

Recenzii ale cititorilor

Cartea cuprinde o colecție de eseuri scrise de diverși autori care își împărtășesc experiențele personale cu tulburările de anxietate și panică. Dr. Paul Foxman oferă comentarii pătrunzătoare care ajută la contextualizarea poveștilor și oferă speranță pentru recuperare. În timp ce mulți cititori au găsit relatările relatabile și încurajatoare, alții au criticat cartea pentru că pune accentul pe rolul medicației în recuperare, în loc să se concentreze pe tehnicile terapeutice și pe adevăratele soluții pentru gestionarea anxietății.

⬤ Povești personale și relatabile care oferă confort și solidaritate celor care suferă de anxietate.
⬤ Comentariile pătrunzătoare ale Dr. Paul Foxman adaugă context profesional și speranță pentru recuperare.
⬤ Limbaj accesibil, fără jargon medical intimidant.
⬤ Cartea promovează sentimente de conectare, făcându-i pe cititori să se simtă mai puțin singuri în luptele lor.
⬤ Încurajează diverse metode de vindecare în afara medicației, cum ar fi terapia și auto-ajutorarea.

⬤ Unele recenzii au indicat că este posibil ca această carte să nu fie cel mai bun punct de plecare pentru cei care caută soluții eficiente pentru anxietate, subliniind că există resurse mai fiabile.
⬤ Critici conform cărora multe povești de succes se bazează foarte mult pe medicație pentru recuperare, ceea ce ar putea să nu fie pe placul tuturor cititorilor.
⬤ Câteva povestiri pot fi considerate prea simpliste sau neaplicabile celor cu anxietate severă.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Conquering Panic and Anxiety Disorders: Success Stories, Strategies, and Other Good News

Conținutul cărții:

Tulburările de anxietate sunt cea mai frecventă problemă de sănătate mintală din America, afectând una din nouă persoane.

Cucerirea panicii și a tulburărilor de anxietate ne aduce poveștile triumfătoare ale celor care le-au depășit. Bărbați și femei de vârste și medii diferite își împărtășesc experiențele individuale în lupta cu anxietatea.

Oferind speranță și inspirație, eseurile lor discută metode de recuperare și tehnici de gestionare a simptomelor. Fiecare relatare este urmată de explicația unui terapeut cu privire la tehnicile de recuperare utilizate și la modul în care alții pot aplica aceste tehnici în viața lor.