Cultivate Compassion: Grija de sine contează

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă inspirațională axată pe autoîngrijire, recunoștință și wellness, deosebit de benefică pentru îngrijitorii și profesioniștii care se confruntă cu stresul zilnic. Ea combină conținutul pătrunzător cu imagini frumoase, ceea ce o face atât o lectură vindecătoare, cât și un plus vizual atrăgător pentru orice spațiu.

Imagini frumoase, mesaje inspiraționale, oferă sfaturi practice de autoîngrijire, conținut bine structurat, rezonează cu îngrijitorii, servește ca un memento zilnic pentru mindfulness, potrivită ca un cadou sau o carte de cafea.

Nu sunt menționate dezavantaje specifice, dar unii ar putea să o găsească mai aplicabilă îngrijitorilor decât altora.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cultivate Compassion: Self-Kindness Counts

Conținutul cărții:

Compasiunea contează.

Care sunt secretele cultivării unui mod de a fi plin de compasiune, care poate face viața mai ușoară și mai plăcută pentru noi înșine și pentru ceilalți?

Sondajul Compassion Counts și-a propus să exploreze cele mai bune trucuri de viață ale îngrijitorilor din Canada, America Centrală, China, Regatul Unit și Statele Unite. Peste tot în lume, oamenii găsesc modalități de a da sens vieții, locului de muncă și comunităților lor. Mulți dintre noi se întreabă: "Cum pot rămâne puternic în perioade de schimbări și incertitudini fără precedent? ".

Am întrebat 100 de profesioniști grijulii pentru ce sunt recunoscători și ce apreciază cel mai mult în viață. Cum ne dăm seama când suntem pe sfârșite? Ce ne ridică în timpul momentelor grele? Cum să evităm cel mai bine copleșirea? În esență, ce strategii putem împărtăși, în calitate de cetățeni globali grijulii, pentru a continua să fim cei mai buni în aceste vremuri incerte?

În această carte frumoasă, inspirată și sugestivă, suntem invitați să facem o pauză și să ne deschidem spre cercetare: Ce ne susține? Cum rămânem concentrați și plini de compasiune în vremuri dificile? Această carte oferă perspective pentru a ne ușura călătoria prin mici schimbări, care sunt posibile chiar și atunci când suntem doar o mică parte a acestui joc complex.

Această colecție ne invită să recunoaștem punctele forte și resursele pe care le avem deja și ne oferă inspirație pentru a integra o serie de noi strategii de wellness. Indiferent dacă vă decideți să citiți această carte de la început până la sfârșit sau pur și simplu decideți să deschideți o pagină la întâmplare pentru inspirația zilnică în materie de wellness, veți fi recunoscători că ați făcut-o.