Cultivați compasiunea: Grija față de sine contează

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un amestec de imagini frumoase și mesaje atente axate pe îngrijirea de sine, reziliență și bunătate, deosebit de relevante în contextul pandemiei COVID-19. Cartea servește atât ca un ghid de reflecție, cât și ca o sursă de inspirație, încurajând cititorii să pună în aplicare practici zilnice pentru bunăstare.

Ilustrații frumoase, mesaje inspiraționale, sfaturi practice de autoîngrijire, structură atentă, se adresează îngrijitorilor, reamintiri utile pentru viața de zi cu zi, potrivită ca cadou sau carte de cafea.

Nu este menționată în mod explicit, dar o critică potențială ar putea fi aceea că s-ar putea să nu răspundă gusturilor sau nevoilor tuturor cititorilor.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cultivate Compassion: Self-Kindness Counts

Conținutul cărții:

Compasiunea contează.

Care sunt secretele cultivării unui mod de a fi plin de compasiune, care poate face viața mai ușoară și mai plăcută pentru noi înșine și pentru ceilalți?

Sondajul Compassion Counts și-a propus să exploreze cele mai bune trucuri de viață ale îngrijitorilor din Canada, America Centrală, China, Regatul Unit și Statele Unite. Peste tot în lume, oamenii găsesc modalități de a da sens vieții, locului de muncă și comunităților lor. Mulți dintre noi se întreabă: "Cum pot rămâne puternic în perioade de schimbări și incertitudini fără precedent? ".

Am întrebat 100 de profesioniști grijulii pentru ce sunt recunoscători și ce apreciază cel mai mult în viață. Cum ne dăm seama când suntem pe sfârșite? Ce ne ridică în timpul momentelor grele? Cum să evităm cel mai bine copleșirea? În esență, ce strategii putem împărtăși, în calitate de cetățeni globali grijulii, pentru a continua să fim cei mai buni în aceste vremuri incerte?

În această carte frumoasă, inspirată și sugestivă, suntem invitați să facem o pauză și să ne deschidem spre cercetare: Ce ne susține? Cum rămânem concentrați și plini de compasiune în vremuri dificile? Această carte oferă perspective pentru a ne ușura călătoria prin mici schimbări, care sunt posibile chiar și atunci când suntem doar o mică parte a acestui joc complex.

Această colecție ne invită să recunoaștem punctele forte și resursele pe care le avem deja și ne oferă inspirație pentru a integra o serie de noi strategii de wellness. Indiferent dacă vă decideți să citiți această carte de la început până la sfârșit sau pur și simplu decideți să deschideți o pagină la întâmplare pentru inspirația zilnică în materie de wellness, veți fi recunoscători că ați făcut-o.