Cum să dezvolți sănătatea emoțională

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o introducere conversațională și accesibilă în domeniul sănătății emoționale, oferind informații interesante și exemple relatabile. Cu toate acestea, îi lipsește profunzimea în explorarea subiectului și are unele informații repetitive. Deși poate servi ca o introducere utilă pentru începători, cei care caută o acoperire mai cuprinzătoare ar putea fi dezamăgiți.

Scriere conversațională și elocventă, clară și ușor de citit, multe idei și exemple interesante, excelentă pentru începători, bună pentru părinți ca ghid, copertă atrăgătoare vizual.

Lipsit de profunzime și detalii, informații repetitive, axat puternic pe experiențele din copilărie cu sfaturi utile limitate, poate să nu se aplice tuturor, unii cititori l-au găsit dezamăgitor.

(pe baza a 37 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Develop Emotional Health

Conținutul cărții:

Cum să înțelegi rolul pe care trecutul îl joacă în prezentul tău și să trăiești o viață împlinită, sănătoasă din punct de vedere emoțional Fericirea este un termen încărcat care înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți.

Pentru unii, ar putea însemna satisfacția vieții, pentru alții, un moment trecător de bucurie. Mai degrabă decât să căutăm să fim fericiți, Oliver James ne încurajează să ne cultivăm sănătatea emoțională.

Delimitând cele cinci elemente ale unei bune sănătăți emoționale - clarviziune, un puternic simț al sinelui, relații fluide, autenticitate și spirit ludic în abordarea vieții - el oferă strategii de optimizare a fiecărei caracteristici pentru a trăi o viață mai împlinită. Ajutându-ne să înțelegem impactul pe care bagajul nostru emoțional îl are asupra interacțiunilor noastre zilnice, el ne dezvăluie cum să depășim tiparele nefolositoare și să devenim mai conștienți de sine - revitalizându-ne abordarea vieții.