Cum să fii fericit: Cum dezvoltarea încrederii, a rezistenței, a aprecierii și a comunicării poate duce la o persoană mai fericită și mai sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Cum să fii fericit” de Liggy Webb a primit recenzii mixte din partea cititorilor. Cartea este lăudată pentru că este accesibilă, provoacă la reflecție și este plină de sfaturi practice privind obținerea fericirii. Cu toate acestea, unii cititori consideră că îi lipsește profunzimea și oferă puține informații noi în comparație cu alte cărți de auto-ajutor.

⬤ Accesibilă și ușor de citit.
⬤ Gânditoare și pătrunzătoare, cu un conținut ușor de adaptat.
⬤ Include anecdote umoristice și povești care ilustrează punctele cheie.
⬤ Abordare cuprinzătoare care acoperă diverși factori care contribuie la fericire.
⬤ Sfaturi motivaționale și îndrumări în fiecare capitol.
⬤ Atractiv pentru un public larg, inclusiv pentru tineri.

⬤ Lipsă de profunzime și originalitate; unele conținuturi par superficiale sau repetitive din alte literaturi de auto-ajutor.
⬤ Unii cititori doresc o analiză mai detaliată a problemelor legate de fericire.
⬤ Nu este potrivit pentru persoanele care se confruntă cu probleme grave de sănătate mintală sau depresie.
⬤ Critici pentru că unele părți sunt prea autoreferențiale și mai puțin bazate pe cercetare.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Be Happy: How Developing Your Confidence, Resilience, Appreciation and Communication Can Lead to a Happier, Healthier You

Conținutul cărții:

Cu toții avem capacitatea de a fi fericiți. Pot exista ocazii în viața dumneavoastră în care acest concept pare o provocare, însă există câteva lucruri foarte clare pe care le puteți face pentru a vă asigura că sunteți fericiți mai des decât nu. La urma urmei, oamenii fericiți se îmbolnăvesc mai rar, au mai multă energie, sunt mai creativi, întrețin relații mai pozitive și sunt mai amuzanți să fie în preajmă.

Cu ajutorul lui Liggy Webb, vă puteți crea propriul set personal de instrumente ale fericirii Cum să fii fericit vă va ajuta să vă simțiți mai puternici și în control asupra oricărei situații, ajutându-vă săprogresați la locul de muncă și în viața personală.

Veți învăța cum să:

- Vă consolidați încrederea în sine pentru a valorifica cine sunteți.

- Fiți deschis să învățați lucruri noi, pentru a deveni mai eficientși mai creativ.

- Să dezvoltați o atitudine de recunoștință pentru a aprecia mai mult viața.

- Încurajați și susțineți relațiile pozitive.

- Construiți-vă reziliența și puterea emoțională pentru a face fațăstresului și a gestiona schimbarea.

- Să promovați o atitudine sănătoasă și să fiți în formă pentru viață.

Puteți lua chiar acum decizia de a fi mai fericiți dacă doriți cu adevărat să fiți. Viața este ceea ce o faci - așa că învață cum să fii fericit, eficient și energic - și privește cum îi inspiri pe cei din jurul tău.