Cum să fii fericit (sau cel puțin mai puțin trist) - O carte de lucru creativă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este, în general, bine primită pentru exercițiile sale practice și pentru abordarea mindfulness și a fericirii. Mulți utilizatori raportează că s-au simțit ajutați de conținutul său, exprimându-și aprecierea pentru așteptările realiste și stilul său non-presionant. Cu toate acestea, unii utilizatori observă că s-ar putea să nu fie potrivită pentru generațiile mai în vârstă și critică calitatea hârtiei.

⬤ Exerciții eficiente și utile pentru îmbunătățirea atenției și a fericirii.
⬤ Abordare realistă fără promisiuni nerealiste.
⬤ Scris într-un stil accesibil, fără presiuni.
⬤ Mulți o consideră benefică pentru dezvoltarea personală și reflecție.
⬤ Bun atât pentru tineri, cât și pentru cei care se luptă cu anxietatea sau depresia.

⬤ Poate să nu rezoneze cu generațiile mai în vârstă din cauza referințelor la social media.
⬤ Unele exerciții ar putea să nu fie atractive sau potrivite pentru toată lumea, în special pentru cititorii mai în vârstă sau mai cinici.
⬤ Hârtia de proastă calitate poate afecta experiența și limitează utilizarea anumitor instrumente de scriere.

(pe baza a 81 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Be Happy (or at least less sad) - A Creative Workbook

Conținutul cărții:

Această carte nu vă va vindeca și nu vă va face fericiți, dar promite să vă ajute să redescoperiți plăcerile simple ale vieții și, în cele din urmă, să vă facă să vă simțiți mai puțin triști.

"Această carte m-a făcut să am emoții când am răsfoit-o prima dată, pentru că știam că va funcționa!