Cum să fii mai sănătos, o îmbucătură la un moment dat: Sfaturi despre cum să obții greutatea perfectă fără a recurge la mofturile planurilor de dietă

Titlul original:

How to Be Healthier One Bite at a Time: Tips on How to Get the Perfect Weight without Resorting to Diet Plan Fads

Conținutul cărții:

O carte despre dietă și nutriție vă poate ajuta să duceți o viață mai bună.

Cartea va detalia de ce fel de substanțe nutritive are nevoie organismul dumneavoastră și ce dietă vă va oferi aceste substanțe nutritive adecvate. O dietă adecvată vă poate ajuta să reduceți stresul, să dormiți mai bine, să fiți mai energici, mai activi, să aveți mai puține probleme de sănătate sau să eliminați problemele de sănătate actuale, să vă simțiți mai bine în pielea dumneavoastră și să duceți o viață mai lungă.