Sarcina: Cum să te pregătești pentru a fi o mamă nou-născută (Un ghid pentru antrenamente sigure și eficiente în timpul primei tale sarcini)

Titlul original:

Pregnancy: How to Prepare Yourself to Be a Newborn Mama (A Guide to Safe and Effective Workouts during Your First Pregnancy)

Conținutul cărții:

La ce să te aștepți când aștepți primul tău copil! Acesta este ghidul tău suprem pentru a te pregăti pentru cea mai interesantă, plină de satisfacții și, să recunoaștem, înfricoșătoare experiență din viața ta!

Te joci cu ideea de a rămâne însărcinată în curând sau tocmai ți-a lipsit menstruația și te gândești la posibilitatea de a fi însărcinată?

Iată o previzualizare a ceea ce veți învăța

⬤ cum să vă îmbunătățiți sănătatea înainte de a rămâne însărcinată.

⬤ este posibil să alegeți sexul copilului dumneavoastră prin alimentele pe care le consumați.

⬤ E nevoie să vă vizitați medicul înainte de a rămâne însărcinată.

⬤ Ce afecțiuni pot afecta bunăstarea ta și a copilului tău atunci când sunt ignorate.

⬤ Cum să îți gestionezi finanțele înainte de sarcină.

⬤ Și multe, multe altele!

Cunoașterea a tot ceea ce se va întâmpla în timpul sarcinii vă va liniști mintea și, de asemenea, vă va face să știți că experiențele dvs. sunt normale (nimic nu este în neregulă cu dvs.). De asemenea, vă va face sarcina o experiență mai plăcută și mai relaxantă.