Cum să fii propriul tău terapeut: A Step-By-Step Guide to Taking Back Your Life (Ghid pas cu pas pentru a-ți relua viața)

Recenzii ale cititorilor

Comentariile utilizatorilor despre carte reflectă o gamă largă de opinii, unii cititori considerând-o utilă și pătrunzătoare, în timp ce alții consideră că nu oferă idei noi și că îi lipsește profunzimea. Cartea este lăudată de unii pentru scrierea sa clară și sfaturile practice, în timp ce alții o critică pentru că este repetitivă și lipsită de originalitate.

⬤ Stil de scriere clar și ușor de înțeles
⬤ unii cititori au considerat că cartea oferă conținut benefic și instructiv pentru îmbunătățirea sănătății mintale
⬤ include tehnici și exerciții utile
⬤ experiențe pozitive raportate de mai mulți utilizatori.

⬤ Considerată banală, aleatorie și nefolositoare de către unii
⬤ lipsită de perspective noi sau diferite
⬤ evaluări incluse fără răspunsuri
⬤ percepută ca o critică dură la adresa terapeuților profesioniști
⬤ unii au considerat conținutul repetitiv și lipsit de profunzime
⬤ probleme de tipărire (font mic) observate.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Be Your Own Therapist: A Step-By-Step Guide to Taking Back Your Life

Conținutul cărții:

Cum să fii propriul tău terapeut oferă instrumente pentru a înlocui comportamentele nesănătoase cu acțiuni pentru satisfacție și succes. Bazându-se pe cei 20 de ani în care a fost terapeut licențiat, Dr. Patricia Farrell a dezvoltat o abordare care îi ajută pe indivizi să își gestioneze propriile vieți recăpătându-și puterea personală. „Instrumentele puterii” ei includ cum să:

⬤ Să-și concedieze părinții.

⬤ Să nu te mai plângi.

⬤ Să faci multe greșeli.

⬤ Să te aperi singur.