Cum să nu îmbătrânești: Căutarea unei femei de a prelua controlul asupra procesului de îmbătrânire

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru stilul său de scriere captivant și plin de umor, oferind informații utile pentru menținerea sănătății mentale și fizice, în special în perioade dificile precum închiderea. Cu toate acestea, unii cititori consideră că conținutului îi lipsește originalitatea și că titlul este înșelător, deoarece se îndreaptă mai mult spre memorii decât să ofere noi înțelepciuni privind îmbătrânirea.

⬤ Sensibilă și amuzantă
⬤ oferă sfaturi pozitive
⬤ creează un ton conversațional și relatabil
⬤ plină de umor
⬤ bine scrisă
⬤ oferă abordări variate pentru menținerea sănătății.

⬤ Titlu înșelător
⬤ lipsit de idei noi
⬤ seamănă mai mult cu o carte de memorii
⬤ unele capitole s-ar putea să nu atragă toți cititorii
⬤ afirmațiile autorilor privind productivitatea par nerealiste.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How Not to Get Old: One Woman's Quest to Take Control of the Ageing Process

Conținutul cărții:

„O căutare veselă de a face anii care îmbătrânesc mai plini de culoare” The Times

Când jurnalista Jane Gordon a fost spitalizată și a rămas imobilizată în urma unui accident rutier urât, depinzând de alții pentru a o hrăni și a o ajuta să meargă la baie, a trebuit să se confrunte brusc cu ceea ce ar putea însemna să fie într-o zi bătrână și infirmă.

Hotărâtă nu numai să își recapete forțele, ci și să găsească modalități de a rămâne în formă fizică și mentală cât mai mult timp posibil, Jane a decis să testeze diferite programe de autoajutorare menite să promoveze longevitatea. De la dansul de societate la antrenamentul creierului, de la învățarea unei a doua limbi la meditația tăcută, de la înscrierea la sală la îmbunătățirea sănătății intestinelor, Jane cere sfatul unor neuroștiințifici și medici de top pentru a evalua impactul acestor cursuri asupra sănătății sale și dacă acestea o vor împiedica să îmbătrânească înainte de vreme.

În parte auto-ajutor, în parte manifest, How Not To Get Old (Cum să nu îmbătrânești) se referă la protejarea pentru viitor a bunăstării fizice și mentale și la preluarea controlului asupra procesului de îmbătrânire, în loc să se complacă în el. Pentru că ceea ce începe ca un experiment inteligent în arta de a opri timpul devine o celebrare veselă a ceea ce putem face, nu a ceea ce nu putem sau nu ar trebui să facem, și demonstrează în cele din urmă modul în care viața târzie este încă foarte mult pentru a trăi...