Cum să (nu) le faci pe toate și să-ți energizezi viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare concisă a noțiunilor de bază în materie de wellness și sănătate, cu sugestii practice pentru cititori. Este ușor de citit și de digerat, deși este posibil să nu ofere informații aprofundate pentru cei care au deja cunoștințe despre sănătate.

⬤ Titlu și copertă atrăgătoare
⬤ conținut digerabil
⬤ prezentare concisă a sfaturilor privind starea de bine
⬤ sugestii practice
⬤ format ușor de întrebări și răspunsuri care ajută cititorii să abordeze scuzele.

⬤ Nu este revoluționar
⬤ poate fi prea elementar pentru cei bine informați în domeniul sănătății
⬤ prea concentrat pe o singură cale către sănătate.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How (Not) to Do It All & Energise Your Life

Conținutul cărții:

Dr.

Emma Short oferă o perspectivă nouă cu un ghid simplu bazat pe dovezi pentru a duce o viață mai sănătoasă, mai fericită și mai calmă. Ea are o abordare holistică a bunăstării, explorând domenii diverse precum exercițiile fizice, nutriția, impactul mediului digital și natural, somnul, mentalitatea și faptul de a nu-și asuma prea multe.