Cum să nu te mai simți atât de al naibii de deprimat: The No BS Guide for Men (16pt Large Print Edition)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „How To Stop Feeling So Damn Depressed” de Jonas A. Horwitz este lăudată pentru abordarea sa directă și empatică a înțelegerii și gestionării depresiei, în special la bărbați. Ea oferă strategii practice și un stil de scriere relatabil care atrage cititorii. Deși este benefică pentru autoajutorare și ca o introducere în abordarea depresiei, multe recenzii notează că nu poate înlocui terapia profesională și că este mai bine să fie folosită ca supliment.

Stil de scriere simplu și captivant care face accesibile ideile complexe.

Oferă strategii practice pe care cititorii le pot implementa imediat.

(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Stop Feeling So Damn Depressed: The No BS Guide for Men (16pt Large Print Edition)

Conținutul cărții:

În acest ghid pentru bărbați, psihologul Jonas Horwitz prezintă strategii bazate pe dovezi, directe și fără jargon pentru bărbații care se luptă cu depresia severă.

Bazate pe terapia cognitiv-comportamentală (CBT) cu eficiență dovedită, abilitățile din această carte îi vor ajuta pe cititori să găsească soluții concrete pentru a identifica, numi și depăși depresia care stă în calea trăirii vieții pe care și-o doresc.