Cum să porți ceea ce nu poate fi reparat: Un jurnal pentru doliu

Recenzii ale cititorilor

Cartea „How to Carry What Can't Be Fixed” de Megan Devine a primit recenzii extrem de pozitive pentru abordarea sa în ceea ce privește gestionarea durerii. Cititorii apreciază formatul de jurnal ghidat, care oferă diverse exerciții și îndemnuri care ajută persoanele să își exploreze sentimentele și emoțiile legate de pierdere. Mulți au găsit cartea reconfortantă și validatoare, în special cei care au suferit pierderi semnificative. Cu toate acestea, unele critici menționează că cartea poate părea juvenilă sau prea creativă pentru cei care nu au înclinații artistice, iar dimensiunea tiparului poate fi o preocupare pentru unii cititori. În general, cartea este recomandată pentru oricine navighează prin doliu, deși s-ar putea să nu se potrivească preferințelor tuturor.

⬤ Oferă îndrumări pline de compasiune și practice pentru procesarea durerii
⬤ include îndemnuri și exerciții variate care se adresează diferitelor stiluri de doliu
⬤ cititorii o găsesc reconfortantă și validatoare
⬤ scrisă de un autor cu experiență personală în doliu
⬤ mulți cititori își exprimă recunoștința profundă pentru sprijinul acordat în momentele grele.

⬤ Unii consideră exercițiile prea copilărești sau drăgălașe
⬤ s-ar putea să nu fie potrivite pentru cei care nu sunt înclinați spre creativitate
⬤ dimensiunea tiparului este prea mică pentru unii
⬤ legarea este strânsă, ceea ce face dificilă scrierea sau desenarea confortabilă
⬤ nu toate exercițiile pot rezona cu toată lumea.

(pe baza a 208 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Carry What Can't Be Fixed: A Journal for Grief

Conținutul cărții:

Un jurnal ilustrat pentru a face față durerii cu onestitate și bunătate - onorând pierderea, mai degrabă decât împachetând-o

Cu cartea sa de succes It's OK That You're Not OK, Megan Devine a atins o coardă sensibilă la mii de cititori prin abordarea sa sinceră și validatoare a durerii. În același stil direct, fără platitudini, ea oferă acum How to Carry What Can't Be Fixed - un jurnal plin de modalități unice și creative de a deschide un dialog cu durerea însăși. "Să vi se permită să spuneți adevărul despre durerea voastră este un act incredibil de puternic", spune ea. "Acest jurnal vă permite să vă spuneți întreaga poveste, fără a fi nevoie să adăugați un final fericit acolo unde nu există unul.".

Durerea este un răspuns natural la moarte și pierdere - nu este o boală care trebuie vindecată sau o problemă care trebuie rezolvată. Această carte de lucru nu conține clișee, calendare sau liste de verificare a etapelor pe care trebuie să le parcurgi; nu te va ajuta să "treci peste" sau să lași pierderea în urmă. În schimb, veți găsi încurajare, exerciții de autoîngrijire și instrumente zilnice, inclusiv:

- Sugestii de scriere pentru a vă ajuta să vă onorați durerea și suferința.

- Practici la fața locului pentru situații dificile - cum ar fi excursiile la magazin, nopțile nedormite și a fi "oaspetele ciudat".

- Arta distragerii și a îngrijirii de sine sănătoase.

- Ce puteți face atunci când vă faceți griji că "a merge mai departe" înseamnă "a renunța la iubire".

- Sfaturi practice pentru a răspunde la temuta întrebare "Ce mai faci? ".

- Ce înseamnă să găsești un sens în pierderea ta.

- Cum să vă păstrați bucuria și durerea în același timp.

- Resurse de rupt și împărtășit pentru a vă ajuta să educați prietenii și aliații.

- "Declarația de drepturi a persoanei îndurerate" și multe altele.

Durerea ta, ca și dragostea ta, îți aparține. Nimeni nu are dreptul să dicteze, să judece sau să respingă ceea ce îți aparține să trăiești. How to Carry What Can't Be Fixed este un jurnal și un însoțitor de zi cu zi care te ajută să porți o conversație cu durerea ta, să-ți găsești propriul adevăr și să trăiești în viața pe care nu ai cerut-o - dar care este totuși aici.