Cum să practici sugestia și autosugestia

Recenzii ale cititorilor

Cartea a adunat un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori apreciază conținutul său pătrunzător privind tehnicile de autovindecare și autosugestie, subliniind cât de bine este prezentat materialul. Cu toate acestea, există critici notabile cu privire la calitatea slabă a producției cărții, în special de la o anumită editură, ceea ce diminuează experiența generală de lectură.

Conținut valoros privind autovindecarea și funcționarea minții interioare, ușor de citit, atractiv pentru diverse categorii de public, feedback pozitiv puternic privind eficiența și fascinația față de material.

Calitate slabă a producției, inclusiv probleme cum ar fi pagini greu de citit și transpuse, stil de scriere repetitiv, iar unii cititori au simțit că nu a făcut dreptate subiectului.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Practice Suggestion and Autosuggestion

Conținutul cărții:

2010 Reeditare a primei ediții din 1923.

Ilustrată. Deși este cunoscută în mod obișnuit de către profani ca o tehnică care poate afecta lumea fizică, aduce bogăție și chiar crește IQ-ul cuiva, autosugestia este de fapt o tehnică menită să completeze utilizarea medicinei.

Aceasta a fost dezvoltată de farmacistul Emile Cou de la sfârșitul anilor 1800 până la începutul anilor 1900. În 1932, psihiatrul german Johannes Schultz a dezvoltat și publicat antrenamentul autogen, o tehnică de relaxare influențată de metoda Cou. Metoda Cou se axează pe repetarea de rutină a unei anumite expresii conform unui ritual specificat, într-o anumită stare fizică, la începutul și la sfârșitul fiecărei zile.

Împotriva credinței că o voință conștientă puternică constituie cea mai bună cale către succes, Cou a susținut că vindecarea unora dintre problemele noastre necesită o schimbare a gândirii noastre subconștiente/neconștiente, care poate fi realizată doar prin utilizarea imaginației. Deși sublinia că nu era în primul rând un vindecător, ci unul care îi învăța pe alții să se vindece singuri, Cou susținea că a efectuat schimbări organice prin autosugestie.