Cum să te vindeci singur de anxietate când nimeni altcineva nu poate

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă diverse tehnici de gestionare a anxietății și de îmbunătățire a vindecării emoționale, atrăgând feedback pozitiv din partea cititorilor care consideră metodele eficiente și ușor de implementat. Mulți recenzenți apreciază stilul de scriere plin de compasiune al autorului și exercițiile practice incluse, în timp ce unii observă probleme minore legate de formatare și de aplicabilitatea cărții la tulburări de anxietate mai severe.

⬤ Tehnici eficiente pentru gestionarea anxietății.
⬤ Stil de scriere compasiv și direct.
⬤ Exerciții practice și instrumente furnizate.
⬤ Se bazează pe conceptele din lucrările anterioare, ceea ce o face un companion util.
⬤ Mărturii personale pozitive despre vindecare și transformare.
⬤ Resursă accesibilă pentru înțelegerea energiei emoționale și a anxietății.

⬤ Versiunea Kindle are probleme de formatare care o fac dificil de citit.
⬤ Unele tehnici pot să nu funcționeze pentru toată lumea.
⬤ Anumite informații pot părea repetitive pentru cei familiarizați cu literatura de vindecare anterioară.
⬤ Poate să nu fie potrivită pentru persoanele cu tulburări severe de anxietate.

(pe baza a 48 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Heal Yourself from Anxiety When No One Else Can

Conținutul cărții:

O abordare complet nouă pentru vindecarea anxietății!

Descoperiți terapia energetică remarcabilă care a ajutat mii de oameni atunci când nimic altceva nu funcționa.

Anxietatea nu este "doar frică" și nu vine din senin. De fapt, tot ceea ce credeți că știți despre anxietate este pe cale să se schimbe. Cu o abordare complet nouă a înțelegerii și depășirii anxietății, această carte excepțională este unică, merge în ritmul tău și este plină de tehnici și îndrumări practice care ilustrează un adevăr profund: vindecarea de anxietate este posibilă.

Când respirația profundă nu este suficientă.

Alăturați-vă lui Amy B. Scher - autoarea bestsellerului How to Heal Yourself When No One Else Can- în timp ce ne împărtășește metodele sale dovedite de abordare a vindecării emoționale și de vindecare a rădăcinii anxietății: schimbarea convingerilor nocive, calmarea corpului și eliberarea vechii energii emoționale care vă ține pe loc.

Când yoga nu este suficientă.

Acest manual de auto-ajutor pentru anxietate vă ghidează printr-o serie de instrumente transformative și exerciții de vindecare energetică ușor de urmat, care vă pot schimba viața rapid. Nu vă mai luptați - vă puteți vindeca.

Când plimbările lungi nu sunt suficiente.

Scrisă cu instrucțiuni clare și pe un ton de susținere și amuzant, Amy va fi alături de tine la fiecare pas pe măsură ce folosești metodele ei dinamice de vindecare energetică pentru a depăși anxietatea.

Utilizând tehnicile puternice de vindecare emoțională auto-create de Amy, cum ar fi The Sweep pentru a elibera convingerile subconștiente și Thymus Test & Tap pentru a elimina emoțiile blocate din corp, precum și propria sa versiune a Tehnicii de Eliberare Emoțională (EFT), populară pe scară largă, veți învăța cum să renunțați la bagajul emoțional nerezolvat, astfel încât să puteți deveni cea mai sănătoasă, relaxată și veselă versiune a voastră.