Cum să-ți crești familia: De la sarcină la proaspeții părinți - o masă la un moment dat

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o colecție de rețete foarte apreciată, utilă în special pentru viitorii părinți și pentru cei cu nou-născuți. Prezintă o varietate de rețete gustoase și ușor de urmat, potrivite pentru diferite etape ale sarcinii și înțărcării.

Rețetele sunt unice, ușor de preparat și nutritive. Cartea este bine organizată, împărțită pe trimestre și include o varietate de idei de mese care sunt accesibile și gustoase. Mulți recenzenți notează simplitatea rețetelor și capacitatea lor de a oferi porții substanțiale, ceea ce o face practică pentru familii.

Nu există dezavantaje semnificative menționate în recenzii, deși unii pot sugera că accentul pus pe sarcină și înțărcare ar putea limita atractivitatea sa pentru cei din afara acestui context.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Grow Your Family: From Pregnancy to New Parents - One Meal at a Time

Conținutul cărții:

Rețete delicioase și hrănitoare de care să te bucuri pe tot parcursul sarcinii, alăptării, înțărcării și nu numai.

CÂȘTIGĂTOR AL PREMIULUI HEALTH & WELLBEING PENTRU CEA MAI BUNĂ CARTE DE BUCATE SĂNĂTOASE 2022!

O familie sănătoasă și fericită se formează în jurul mesei din bucătărie. Tatăl gurmand favorit al rețelelor sociale, Adam Shaw, împărtășește rețetele sale delicioase și prietenoase cu bugetul pentru a vă însoți de la sarcină până la creșterea copilului, în timp ce aduce distracția și savoarea înapoi la masă.

Fie că sunteți proaspăt însărcinată sau aveți deja un clan în creștere, renunțați la cărțile de modă veche care se concentrează pe ceea ce nu puteți mânca. Bucurați-vă de ceea ce puteți mânca și împărtășiți împreună fiecare moment interesant!

⬤ Peste 110 mâncăruri delicioase, globale și bogate în nutrienți care să hrănească și să aducă bucurie de la primul trimestru până la copilărie: ramen, jambalaya, poke, tagine, curry thailandez, tacos și multe altele.

⬤ Opțiuni vegane, vegetariene și pescatariene pentru toată lumea.

⬤ Mese bogate în energie pentru a vă ajuta să treceți prin ceața noii părinți și gustări cu o singură mână pentru când nu puteți lăsa copilul jos.

⬤ Înțărcare și prima hrană pentru a vă oferi încrederea necesară pentru a vă introduce cu succes și în siguranță noul recrut în lumea alimentelor.

⬤ Gustări pentru cărucior, nutritive și prietenoase cu bebelușul pentru bebelușul aflat în mișcare, de la brioșe cu legume și rostis la frigărui ușor condimentate și falafel.

⬤ Un singur fel de mâncare pentru întreaga familie: Economisiți timp, bani și sănătate mintală cu preparatele în tavă, preparatele în serie și preparatele unice, delicioase pentru copil și părinți.

⬤ Complet aprobat de un nutriționist calificat: Puteți fi siguri că familia dvs. în creștere primește exact ceea ce are nevoie pentru a prospera.