Cum să treci peste zi: Strategii pentru adulții răniți în copilărie

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Getting Through the Day” de Nancy Napier este o resursă foarte apreciată pentru persoanele care se confruntă cu traume din copilărie, disociere și probleme de sănătate mintală. Recenzenții îi laudă tehnicile practice, tonul plin de compasiune și capacitatea de a aduce o perspectivă asupra problemelor emoționale complexe. Deși oferă o multitudine de informații utile, unii cititori consideră că anumite conținuturi sunt mai puțin aplicabile experiențelor lor, în special cele legate de personalitățile multiple.

⬤ Oferă validare, încurajare și soluții împuternicitoare pentru supraviețuitorii traumelor din copilărie.
⬤ Încurajează o abordare blândă a recuperării emoționale, permițând cititorilor să lucreze în ritmul lor propriu.
⬤ Conține o varietate de exerciții și discuții utile, adaptate pentru diferite experiențe, inclusiv disocierea.
⬤ Mulți cititori raportează descoperiri personale semnificative și îmbunătățiri ale sănătății lor mintale.
⬤ Scrisă într-o manieră plină de compasiune, fără prejudecăți, ceea ce o face accesibilă cititorilor medii.

⬤ Unii cititori consideră că accentul pus pe personalitățile multiple și pe autohipnoză s-ar putea să nu li se aplice lor, limitând relevanța cărții.
⬤ Câțiva recenzenți consideră cartea oarecum învechită din punct de vedere al limbajului și al referințelor științifice.
⬤ Nu tot conținutul rezonează cu fiecare cititor, în special cu cei care nu se identifică cu problemele disociative.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Getting Through the Day: Strategies for Adults Hurt as Children

Conținutul cărții:

Această carte le permite adulților care au fost traumatizați în copilărie să învețe noi strategii pentru a face față cerințelor vieții de zi cu zi.

În timp ce se concentrează pe efectele disocierii și include sfaturi specifice pentru multipli, Nancy Napier prezintă zeci de exerciții utile oricărei persoane care constată că sentimentele nerezolvate din copilărie blochează calea vieții.