Cum să vă rupeți identificarea cu trauma emoțională în 10 zile: Zece exerciții ghidate pentru a-ți restabili identitatea originală

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 12 voturi.

Titlul original:

How to Break Your Identification with Emotional Trauma in 10 Days: Ten guided exercises to reestablish your original identity

Conținutul cărții:

În următoarele zece zile, veți învăța să vă rupeți identificarea cu traumele emoționale prin restabilirea conștiinței voastre originale, natura esențială a ceea ce sunteți.

Suntem concepuți să învățăm din experiențele noastre, dar nu să devenim ei.

Conștiința voastră originală precede orice circumstanțe, credințe sau experiențe învățate care ar putea fi factori determinanți ai personalității voastre.

Nu trebuie să ne creăm o identitate cu ajutorul circumstanțelor noastre, ci să o descoperim în noi înșine.

În această carte veți învăța instrumente valoroase care vă vor ajuta să ajungeți la conștientizarea adevăratului dvs. sine sau a persoanei originale, deconectându-vă în același timp de falsele identificări create de traumele emoționale, cum ar fi:

-Tehnicile de vizualizare și respirație pentru a-ți îmbunătăți meditația.

- Cum să vă recunoașteți persona originală.

- Cuvinte de conectare pentru a vă ajuta să ajungeți la conștientizare mai eficient.

- Programarea neurolingvistică.

- Cum să folosiți respirația și vizualizarea pentru a închide experiențele trecute.

Această carte conține zece meditații ghidate și vizualizări care vă ajută să vă restabiliți conștiința de sine și să vă deconectați de la conștientizarea experiențelor traumatice. Aceste tehnici sunt o aplicare practică a conceptelor învățate în "Puterea elevării conștiinței: Restructurarea sufletului".

Autoarea, Johanna Bassols, este cunoscută pentru modalitățile sale practice și experiențiale de a ne învăța cum să ne stimulăm conexiunea la conștiința superioară prin conștientizarea persoanei noastre originale. Un concept pe care ea îl prezintă în cărțile sale, însoțit de exerciții ghidate, precum cele din această carte, care ne permit să îl experimentăm.

Dacă preferați să aveți o experiență audiovizuală a acestui program progresiv pentru a ajunge la adevărata conștiință de sine, puteți accesa cursul online de pe site-ul Vindecătorii Luminii.