Cunoaște-ți cifrele, supraviețuiește diabetului: 5 factori de sănătate esențiali pe care îi poți stăpâni pentru a te bucura de o viață lungă și sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Know Your Numbers, Outlive Your Diabetes” este foarte apreciată de cititori pentru stilul său accesibil și sfaturile practice privind gestionarea diabetului prin înțelegerea a cinci factori esențiali de sănătate. Deși a fost lăudată pentru claritatea și tonul său încurajator, unii cititori o critică pentru faptul că este aliniată la orientările dietetice dominante care, în opinia lor, ar putea fi dăunătoare.

⬤ Ușor de citit și de înțeles pentru diabetici
⬤ Explicații clare ale celor cinci factori de sănătate esențiali (A1C, tensiune arterială, lipide, microalbumină, examene oftalmologice)
⬤ Motivează schimbări pozitive ale stilului de viață, cum ar fi creșterea numărului de exerciții fizice
⬤ Oferă strategii de gestionare și planuri de acțiune utile
⬤ Oferă o perspectivă plină de speranță și constructivă asupra traiului cu diabet.

⬤ Unii cititori consideră că sfaturile sunt prea apropiate de orientările ADA, pe care le consideră ineficiente
⬤ Există acuzații de promovare a unor informații înșelătoare cu privire la nivelurile A1C acceptabile
⬤ Câțiva cititori s-au simțit frustrați de repetiția percepută în conținut.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Know Your Numbers, Outlive Your Diabetes: 5 Essential Health Factors You Can Master to Enjoy a Long and Healthy Life

Conținutul cărții:

Cinci teste reprezintă piatra de temelie pentru monitorizarea stării generale de sănătate în cazul diabetului zaharat și pentru elaborarea unui plan zilnic de gestionare - totuși, puține dintre cele peste 21 de milioane de persoane din Statele Unite care trăiesc cu diabet zaharat își cunosc rezultatele acestor cinci teste: A1c, Tensiunea arterială, Lipidele (HDL, LDL, trigliceride), Microalbumina, Examenul oftalmologic anual.

Cunoașterea rezultatelor celor cinci teste cheie vă va permite să vă gestionați afecțiunea cât mai bine și mai complet posibil și să obțineți viața lungă și sănătoasă pe care o doriți. Dr.

Richard Jackson și Amy Tenderich vă explică cum să înțelegeți fiecare dintre acești factori și apoi să creați un plan de tratament personalizat pentru un control optim al glicemiei, pentru sănătatea inimii și pentru gestionarea și bunăstarea generală a diabetului.