Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 22 voturi.
Titlul original:
Yes I'm fine, just tired: Even the best excuses to hide anxiety only make it worse. A true story of panic, OCD and the search for identity
Conținutul cărții:
„Da, sunt bine, doar obosit”, este o relatare la persoana întâi a modului în care Tom a trecut de la statutul de adolescent, afectat de tulburarea obsesiv-compulsivă, atacuri de panică și anxietate, la cel de adult mulțumit de cine este. Toată lumea se confruntă cu anxietatea la un moment dat în viață. Cu toate acestea, din ce în ce mai mulți oameni încep să privească anxietatea nu ca pe o tulburare (neapărat), ci ca pe o emoție. Ea crește și scade în funcție de nivelul de pericol perceput. În acest fel, acționează ca un mecanism de protecție. Tom explorează aceste concepte din punct de vedere evolutiv, psihologic, biologic și social, folosindu-și experiențele ca o modalitate de a descoperi similitudini cu alții. Tom speră că experiențele sale vor lămuri de ce anxietatea a devenit din ce în ce mai răspândită în lumea occidentală. Narațiunea lui Tom coincide cu metodele și învățăturile lui Charles Linden din „Metoda Linden”, precum și cu „Dare Response” a lui Barry McDonagh. Având în vedere cantitatea tot mai mare de distragere a atenției din lumea noastră, este imperativ să petrecem mai mult timp cu noi înșine pentru a ajunge să ne cunoaștem. Tom speră că experiențele sale vor ajuta la definirea a ceea ce este anxietatea, ce poate face, de ce o avem, precum și cum se manifestă, astfel încât să nu îi împiedice pe alții să își trăiască viața așa cum a făcut-o el odată.
„În momentul în care am ajuns la petrecere, eram din nou într-o stare de panică, absorbit de convingerea că sunt prins în propriul meu cap; fără niciun control.
Când am coborât din taxi, m-am uitat la Luke cu o expresie îngrozită. El a înțeles imediat ce se întâmplă... „Salut, amice! Eu sunt Tom și așa m-am împrietenit cu tipul anxios din capul meu. Toată lumea experimentează anxietatea din când în când. Este o emoție. Înțelegerea acestui detaliu minor mi-a ușurat multe dintre gândurile intruzive și simptome. Aici veți pătrunde în jurnalul meu și în experiențele mele, culminând cu cele mai dificile, dar și cele mai importante opt ore din viața mea.
