Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o explorare cuprinzătoare a memoriei, combinând perspective științifice cu strategii practice de îmbunătățire. Cititorii apreciază stilul de scriere captivant, explicațiile clare și sfaturile utile pentru memorie. Cu toate acestea, unii consideră terminologia tehnică dificilă și observă că cartea poate părea densă, ca o lucrare de analiză.
Avantaje:⬤ Scriere informativă și captivantă
⬤ explicații clare
⬤ sfaturi practice pentru îmbunătățirea memoriei
⬤ accesibilă cititorilor generali
⬤ bine structurată, cu ilustrații și exemple utile
⬤ versiune audio bine narată.
Dezavantaje:⬤ O anumită terminologie tehnică poate fi dificilă pentru cititori
⬤ poate părea prea detaliată sau densă pentru unii
⬤ structurată ca o lucrare de analiză, ceea ce ar putea diminua experiența de lectură.
(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Why We Forget and How to Remember Better: The Science Behind Memory
Conținutul cărții:
Amintește-ți mai bine lucrurile înțelegând cum funcționează memoria ta.
Dacă memoria este un lucru simplu, de ce merge atât de des prost? De ce uitarea este atât de frecventă? Cum puteți fi sigur de ceva ce vă amintiți - și să vă înșelați? De ce este atât de dificil să reții numele oamenilor? Cum se poate să înveți din greu pentru un examen, dar să nu-ți poți aminti materia de pe.
testului? În De ce uităm, Dr. Andrew Budson și Dr. Elizabeth Kensinger răspund la aceste întrebări și nu numai, folosindu-și anii de experiență pentru a-i ghida pe cititori spre o memorie mai bună.
Why We Forget and How to Remember Better vă arată cum să folosiți aceste răspunsuri pentru a vă îmbunătăți memoria. În paginile sale veți afla:
- Cum cea mai importantă funcție a memoriei nu este să vă ajute să vă amintiți detalii din trecut.
- Cum memoria este de fapt o colecție de abilități diferite.
- Cum vă creați, stocați și recuperați amintirile din viața de zi cu zi.
- Modalități de a controla ceea ce vă amintiți și ceea ce uitați.
- Modalități de a distinge între o amintire adevărată și una falsă.
- Modalități eficiente de a studia pentru un examen.
- Cum să vă amintiți numele oamenilor, toate parolele, 50 de cifre din Pi și orice altceva doriți.
- Cum se modifică memoria în îmbătrânirea normală, boala Alzheimer, depresie, anxietate, PTSD, ADHD și alte tulburări - inclusiv ceața cerebrală COVID.
- Cum vă afectează memoria exercițiile fizice, nutriția, alcoolul, canabisul, somnul, mindfulness și muzica.
De ce uităm și cum să ne amintim mai bine utilizează știința memoriei pentru a vă oferi cunoștințele de care aveți nevoie pentru a vă aminti mai bine, indiferent dacă sunteți un student care dorește să promoveze următorul examen, un profesionist din domeniul afacerilor care pregătește o prezentare sau un lucrător medical care trebuie să memoreze cele peste 600 de.
Mușchii din corpul uman.
