De la captivitate la captivitate: Eliberarea de frică și anxietate

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine scrisă și oferă o perspectivă personală asupra depășirii anxietății, oferind speranță și perspective practice pentru cititori. Fiecare capitol include spațiu pentru reflecție personală, îmbunătățind experiența de lectură. Mulți cititori o găsesc benefică pentru abordarea temerilor și anxietăților lor.

⬤ Ușor de citit și de înțeles
⬤ bine scrisă
⬤ poveștile personale oferă speranță
⬤ tehnici practice de coping
⬤ spațiu pentru reflecții după fiecare capitol
⬤ relatabilă și încurajatoare pentru cei cu anxietate.

Unii cititori s-ar putea să nu rezoneze cu toate experiențele personale; s-ar putea să nu ofere o formulă structurată pe care unii cititori o preferă.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

From Captive to Captor: Breaking Free from Fear and Anxiety

Conținutul cărții:

Ani de zile, autoarea Katie Richards s-a aflat într-o călătorie aparent nesfârșită de teamă, îngrijorare, anxietate, îndoială și depresie. O călătorie la care, deși ura destinația, părea să se întoarcă mereu. Abia după ce și-a dat seama de rădăcina temerilor, grijilor și îndoielilor sale a reușit să își găsească libertatea. A descoperit că rădăcina tuturor lucrurilor cu care se lupta provenea din cuvintele: "Și dacă? ".

În From Captive to Captor, ea povestește o mărturie personală a eliberării de frică și anxietate, precum și prezintă un plan strategic de luptă pentru cei care se află în prezent în captivitate. Din perspectiva unei persoane care a fost odată neajutorată și fără speranță în lupta cu frica, acest ghid este un instrument pentru cei care își doresc libertatea, dar nu au idee de unde să înceapă.

From Captive to Captor s-a născut din dorința de a oferi nu numai speranță celor care se află în prezent în lupta cu frica și anxietatea, ci și dorința de a oferi răspunsuri practice de tipul "cum să" care uneori nu pot fi găsite. Cu scripturi puternice, mărturii personale și tehnici de consiliere combinate, Richards oferă o lumină în întuneric și un far de speranță.