De la captivitate la captivitate: Eliberarea de frică și anxietate

Recenzii ale cititorilor

Recenziile exprimă o puternică apreciere pentru accesibilitatea cărții, intuițiile personale și aplicațiile practice privind anxietatea și frica. Cititorii au găsit-o încurajatoare și reflexivă, mulți subliniind utilitatea ei și experiența relatabilă a autorului.

⬤ Ușor de citit și de înțeles
⬤ bine scrisă
⬤ oferă perspective personale și tehnici de coping
⬤ încurajează reflecția cu pagini albe pentru notițe
⬤ oferă speranță și o perspectivă unică asupra depășirii anxietății
⬤ potrivită pentru lecturi repetate și aplicații în viață.

Nu sunt menționate dezavantaje semnificative, dar unii cititori ar putea prefera o abordare mai structurată sau cu formule.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

From Captive to Captor: Breaking Free from Fear and Anxiety

Conținutul cărții:

Ani de zile, autoarea Katie Richards s-a aflat într-o călătorie aparent nesfârșită de teamă, îngrijorare, anxietate, îndoială și depresie. O călătorie la care, deși ura destinația, părea să se întoarcă mereu. Abia după ce și-a dat seama de rădăcina temerilor, grijilor și îndoielilor sale a reușit să își găsească libertatea. A descoperit că rădăcina tuturor lucrurilor cu care se lupta provenea din cuvintele: "Și dacă? ".

În From Captive to Captor, ea povestește o mărturie personală a eliberării de frică și anxietate, precum și prezintă un plan strategic de luptă pentru cei care se află în prezent în captivitate. Din perspectiva cuiva care a fost odată neajutorat și fără speranță în lupta cu frica, acest ghid este un instrument pentru cei care își doresc libertatea, dar nu au idee de unde să înceapă.

From Captive to Captor s-a născut din dorința de a oferi nu numai speranță celor care se află în prezent în lupta cu frica și anxietatea, ci și dorința de a oferi răspunsuri practice de tipul "cum să" care uneori nu pot fi găsite. Cu scripturi puternice, mărturii personale și tehnici de consiliere combinate, Richards oferă o lumină în întuneric și un far de speranță.