De la gogoși... la cartofi: My 366 Day Journey on a Plant-Based Diet

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid de inspirație zilnică care reflectă călătoria lui Esther către sănătate printr-o dietă bazată pe plante alimentare integrale, oferind gânduri motivaționale zilnice mai degrabă decât planuri de dietă sau rețete specifice. În timp ce unii cititori o consideră înălțătoare și relativă, alții consideră că îi lipsește substanța și îndrumările practice, părerile fiind împărțite cu privire la valoarea ei.

⬤ Însemnări zilnice inspiraționale și motivaționale care încurajează o mentalitate pozitivă
⬤ Stilul de scriere sincer și sincer al lui Esther rezonează cu mulți cititori
⬤ Oferă sprijin pentru cei care se luptă cu provocări legate de dietă
⬤ Încurajează reflecția asupra călătoriilor personale în domeniul sănătății
⬤ Ideală pentru cititorii care caută mai degrabă încurajare decât îndrumări stricte privind dieta
⬤ Ideală pentru cei care doresc inspirație zilnică pentru a menține obiceiuri alimentare sănătoase.

⬤ Lipsesc planurile de dietă concrete, rețetele sau sfaturile practice pentru implementarea unei diete bazate pe plante
⬤ Unii cititori consideră că este mai mult o autobiografie decât un ghid alimentar util
⬤ Unele intrări pot părea irelevante pentru preocupările alimentare
⬤ Titlu înșelător, deoarece sugerează un plan mai cuprinzător
⬤ Câțiva recenzenți consideră că este supraevaluată și lipsită de substanță în comparație cu alte cărți de nutriție.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

From Donuts...To Potatoes: My 366 Day Journey on a Plant-Based Diet

Conținutul cărții:

Esther a scris această carte ca răspuns la solicitările urmăritorilor ei de pe Facebook, dar cuvintele ei zilnice vor oferi încurajare oricărui cititor care a încercat totul pentru a pierde în greutate și aproape și-a pierdut speranța. Ea vă va purta în călătoria ei personală timp de un an întreg.

Aceste postări zilnice vă vor oferi noi perspective asupra modului în care puteți fi cel mai bun, atât fizic, cât și spiritual, pe măsură ce vă parcurgeți propria călătorie. Aceste postări pot fi citite zilnic pentru a vă inspira.

Nu sunteți singuri. Ajutorul este pe drum.