Deblochează-ți macrotipul: - Identifică-ți adevăratul tip de corp - Înțelege-ți toleranța la carbohidrați - Accelerează pierderea de grăsime

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă îndrumări pătrunzătoare și detaliate cu privire la pierderea grăsimilor, nutriție și înțelegerea tipurilor personale de corp prin intermediul macro. Mulți cititori au găsit-o valoroasă pentru abordarea sa bazată pe știință și instrumentele practice, inclusiv testele și planurile de masă. Cu toate acestea, unii s-au simțit copleșiți de cantitatea de matematică și detalii științifice, ceea ce a făcut-o mai puțin accesibilă pentru cei care caută un plan de dietă simplu.

⬤ Informativ și bazat pe știință
⬤ îndrumare personalizată prin teste
⬤ planuri de masă și rețete detaliate
⬤ așteptări realiste stabilite de autor
⬤ sprijin pentru diferite tipuri de corp
⬤ instrumente practice pentru planificarea meselor și urmărirea macro
⬤ rezultate care schimbă viața raportate de mulți cititori.

⬤ Poate fi prea complex cu matematică extinsă
⬤ poate să nu fie potrivit pentru cei care preferă dietele simple
⬤ unele rețete pot fi prea complicate pentru cei care mănâncă simplu
⬤ sentiment de copleșire din cauza jargonului științific
⬤ dependența de calcule poate descuraja unii utilizatori.

(pe baza a 156 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Unlock Your Macro Type: - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss

Conținutul cărții:

Christine Hronec, om de știință, campioană la fitness și fondatoare a Gauge Girl Training, împărtășește un plan personalizabil pentru a pierde în greutate și a scăpa de grăsime mâncând în funcție de macrotipul tău, un profil bazat pe tipul tău de corp și toleranța personală la carbohidrați.

Eliberați-vă tipul macro și puneți capăt luptei cu cântarul - pentru totdeauna.