Declanșatori alimentari

Recenzii ale cititorilor

Declanșatori alimentari de Amber Lia oferă cititorilor o abordare holistică a abordării obiceiurilor alimentare nesănătoase prin identificarea declanșatorilor externi și interni. Cartea întărește legătura dintre sănătatea fizică și bunăstarea spirituală, subliniind importanța credinței în realizarea unor schimbări de durată. Cititorii apreciază sfaturile practice, poveștile personale relatabile și încurajarea de a se concentra asupra lui Dumnezeu, mai degrabă decât exclusiv asupra parametrilor de pierdere în greutate.

Mulți cititori găsesc cartea relatabilă și încurajatoare, deoarece abordează declanșatoarele alimentare comune într-un context bazat pe credință. Sfaturile practice și anecdotele personale ajută la iluminarea luptelor întâmpinate în călătoriile de pierdere în greutate și sănătate. Formatul, destinat lecturii pe parcursul a 31 de zile, ajută la auto-reflecție și promovează creșterea spirituală alături de sănătatea fizică. Accentul pus pe rolul lui Dumnezeu în depășirea tiparelor nesănătoase rezonează bine cu mulți cititori, oferind o perspectivă încurajatoare și plină de speranță.

Unii cititori au considerat că este dificil să se conecteze cu anumite capitole sau au simțit că conținutul nu se aplică direct la situațiile lor. Câteva recenzii au indicat faptul că cartea se adresează în primul rând unui public feminin, ceea ce poate limita atractivitatea acesteia pentru alte categorii demografice. În plus, a fost menționată necesitatea unor abordări sau informații mai variate în anumite domenii, ceea ce sugerează că nu toți cititorii ar putea considera cartea suficient de cuprinzătoare.

(pe baza a 100 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Food Triggers

Conținutul cărții:

„Cum gestionăm acele porții indisciplinate la restaurante? De ce mâncăm resturi din farfuriile copiilor noștri? Cum oprim ronțăielile de plictiseală? Antrenorul de sănătate certificat Amber Lia expune 31 de lupte alimentare comune și oferă soluții la obiceiurile alimentare nesănătoase,astfel încât să vă puteți elibera din ciclul mâncării reacționare și al rușinii și să mergeți în victorie."--.