Declanșatori alimentari: Schimbarea tiparelor nesănătoase cu obiceiuri care Îl onorează pe Dumnezeu [Exchanging Unhealthy Patterns for God-Honoring Habits

Recenzii ale cititorilor

Food Triggers de Amber Lia este un ghid transformativ care îi ajută pe cititori să abordeze obiceiurile alimentare nesănătoase printr-un amestec de sfaturi practice, povești personale și perspective spirituale. Cartea încurajează cititorii să își identifice declanșatoarele alimentare - atât interne, cât și externe - și oferă o abordare bazată pe credință pentru cultivarea unor obiceiuri mai sănătoase. Mulți cititori au găsit cartea relatabilă, încurajatoare și valoroasă pentru călătoriile lor personale în domeniul sănătății.

Cartea oferă sfaturi practice și povești relatabile, combină bunăstarea fizică și spirituală, încurajează cititorii să identifice și să depășească factorii declanșatori ai alimentației, folosește perspective biblice pentru a promova o relație mai sănătoasă cu mâncarea, este ușor de citit și structurată pentru reflecție zilnică.

Unii cititori au simțit că anumite aspecte ale cărții nu li se aplică personal și există o așteptare clară că publicul principal este reprezentat de femei, ceea ce ar putea limita atractivitatea acesteia pentru un public mai larg.

(pe baza a 100 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Food Triggers: Exchanging Unhealthy Patterns for God-Honoring Habits

Conținutul cărții:

Cum gestionăm porțiile necontrolate din restaurante? De ce mâncăm resturile din farfuriile copiilor noștri? Cum putem opri pofta de mâncare de plictiseală? În calitate de antrenor de sănătate certificat care a parcurs propria călătorie transformatoare a sănătății, Amber Lia expune 31 de lupte comune legate de mâncare - bazate pe sute de ore de cercetare - cu care se confruntă femeile și bărbații în momentele de zi cu zi. Food Triggers oferă înțelegerea „aha” a motivului pentru care reacționăm așa cum o facem, precum și soluții tangibile pentru.

- Expuneți declanșatoarele alimentare cheie care vă sabotează sănătatea.

- Schimbați tiparele rupte și distructive cu obiceiuri vindecătoare și care Îl onorează pe Dumnezeu.

- Folosiți strategii practice pentru acțiune imediată, înrădăcinate în Scriptură.

- Eliberați-vă de ciclul mâncării reacționare, de rușine și de sentimentele de înfrângere și umblați în victorie.

La rădăcina sa, fiecare declanșator devine o bătălie spirituală, nu întotdeauna ușor de câștigat, dar cu ajutorul adevărului biblic și al metodelor concrete aplicate luptelor noastre de zi cu zi, declanșatoarele noastre alimentare zilnice devin zone de oportunitate și victorie.

Declanșatoarele alimentare este o completare perfectă a oricărui plan de sănătate pe care cititorii îl pot folosi în prezent în călătoria lor spre sănătate.