Depășirea depresiei,

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Paul Hauck, bazată pe Terapia Rațional Emotivă, oferă o abordare directă a înțelegerii și depășirii depresiei. Mulți cititori au considerat-o utilă, oferind sfaturi practice pentru schimbarea tiparelor de gândire negative și îmbunătățirea sănătății mintale. Cu toate acestea, unele critici semnalează o lipsă de profunzime în abordarea problemelor complexe legate de depresie.

Cititorii apreciază sfaturile clare și practice, exemplele relatabile din experiența autorului și discuția directă despre gestionarea gândurilor asociate cu depresia. Mulți consideră cartea transformatoare și benefică atât pentru uz personal, cât și pentru a o recomanda altora, sugerând că este o resursă utilă pentru cei dispuși să depună efortul de a-și schimba mentalitatea.

Unii recenzenți critică cartea pentru simplificarea excesivă a cauzelor depresiei și lipsa unei abordări cuprinzătoare, pas cu pas, a tratamentului. Există îngrijorări cu privire la faptul că autorul aruncă o vină excesivă asupra individului pentru depresia sa și că anumite anecdote personale ar putea să nu rezoneze cu toată lumea. Câteva persoane au considerat calitatea generală inferioară în comparație cu alte lucrări pe teme similare.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Depression,

Conținutul cărții:

Un ghid scris simplu și practic despre cum să te ridici atunci când te simți deprimat.

Un psihoterapeut profesionist explică tehnicile pe care le-a dezvoltat în cabinetul său privat - tehnici prin care oricine poate depăși depresia.