Depășirea durerilor de cap și a migrenelor: Leac clinic dovedit pentru durerea cronică

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre depășirea durerilor de cap și a migrenelor a adunat recenzii în mare parte pozitive, mulți cititori exprimându-și recunoștința pentru îndrumările sale perspicace și practice. Recenzenții apreciază abordarea cuprinzătoare, exercițiile practice și comunicarea clară care au condus la îmbunătățiri considerabile în gestionarea durerilor de cap. Există unele critici cu privire la elementele emoționale și spirituale percepute în carte, pe care unii cititori le-au considerat nefolositoare sau prea tehnice.

⬤ Oferă o abordare cuprinzătoare și integrată a înțelegerii și gestionării diferitelor tipuri de dureri de cap și migrene.
⬤ Mulți cititori au simțit o ameliorare imediată a durerilor de cap prin exercițiile și sfaturile oferite.
⬤ Cartea este bine scrisă și ușor de înțeles, ceea ce o face accesibilă unui public larg.
⬤ Include o varietate de tehnici și strategii practice pentru evitarea medicației și ameliorarea durerii.
⬤ Autorii au experiență practică și oferă informații valoroase despre factorii emoționali și fizici care declanșează durerile de cap.

⬤ Unii cititori critică cartea pentru că pune prea mult accent pe factorii emoționali și pe spiritualitate, pe care le-au considerat nefolositoare.
⬤ Câțiva recenzenți au considerat că conținutul era prea tehnic pentru cititorul obișnuit, ducând la confuzie sau copleșire.
⬤ Au existat comentarii care sugerau că sfaturile cărții ar putea să nu fie aplicabile tuturor și că îndrumarea profesională din partea terapeuților este în continuare necesară.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Headaches and Migraines: Clinically Proven Cure for Chronic Pain

Conținutul cărții:

Până la 45 de milioane de americani suferă de dureri de cap cronice și severe - și sunt disperați după ajutor și răspunsuri practice, clar explicate. Fizioterapeutul Lisa Morrone oferă speranță.

Aproape 20 de ani de predare, cercetare și tratament al pacienților i-au oferit o perspectivă cuprinzătoare, multidisciplinară. Persoanele care suferă de dureri de cap/migrene nu trebuie să se resemneze și să fie victime ale consumului de pastile. Dimpotrivă, pot obține schimbări durabile descoperind cum să...

să descopere sursele durerii de cap și să evite medicația inutilă să elimine durerea care provine din disfuncțiile gâtului sau din tensiunea musculară să se ferească de migrene și de durerile de cap în formă de ciorchine, identificând și evitând "factorii declanșatori" să decidă dacă este mai bine să se trateze singuri, să fie tratați de un medic sau să facă o combinație de tratamente să slăbească capcanele stresului, furiei și legăturilor emoționale/spirituale care leagă durerea de cap. Această resursă multifațetată combină obiceiuri eficiente, exerciții și ajustări ale stilului de viață pentru a pune capăt handicapului cauzat de durerea de cap și pentru a reda cititorilor o viață de care să se bucure și pe care să o împărtășească.