Învingerea durerilor de spate și gât: Un program dovedit de recuperare și prevenire

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Depășirea durerilor de spate și de gât” de Lisa Morrone este foarte apreciată pentru conținutul său educațional, exercițiile practice și explicațiile clare privind gestionarea durerilor de spate și de gât. Mulți utilizatori subliniază eficiența exercițiilor, ilustrațiile utile și organizarea generală a cărții. Cu toate acestea, unii cititori își exprimă frustrarea cu privire la referințele religioase din text, considerându-le deranjante și nepotrivite având în vedere accentul medical al cărții. În general, cartea este recomandată atât pentru pacienți, cât și pentru practicieni, în ciuda unor critici referitoare la conținutul său religios.

Conținutul educațional și util, exercițiile practice pentru gestionarea durerii, ilustrațiile clare, organizarea bună, utilă atât pentru practicieni, cât și pentru pacienți, a motivat cititorii să facă exerciții în mod constant.

Dependență ridicată de referințe religioase care pot distrage atenția unor cititori, lipsa unui index, necesită angajament pentru beneficii maxime, unele informații considerate de bază sau obișnuite.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Back and Neck Pain: A Proven Program for Recovery and Prevention

Conținutul cărții:

O treime dintre americani declară că au avut dureri lombare în ultimele 30 de zile. Zece la sută suferă în prezent de dureri cronice de gât Prescripții de medicamente, tratamente interminabile și un stil de viață limitat sunt doar câteva dintre consecințe.

Expertul fizioterapeut Lisa Morrone spune „nu” benzii de rulare a suferinței. Din aproape 20 de ani de predare și practicare a kinetoterapiei, ea oferă o abordare dovedită clinic pentru depășirea durerii persistente de spate sau gât.

Lisa pune într-un pachet simplu și accesibil cele mai eficiente exerciții, îndrumări și ajustări ale stilului de viață, care implică... postura corectă și stabilitatea nucleului întărirea și întinderea tiparelor de mișcare sănătoase și ergonomia recuperarea de la durerea provocată de discurile comprimate sau rupte nutriția, odihna și problemele emoționale/spirituale Cu recomandările Lisei, cititorii vor descoperi că pot obține o eliberare substanțială sau completă de durere - ceea ce aduce libertatea de a se bucura din nou de muncă, prieteni și familie și de a trăi o viață împlinită slujindu-l pe Dumnezeu și pe alții.